Entspannung

Wer innerlich ruht, strahlt Gelassenheit und Schönheit aus
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Entspannung zu finden, ist manchmal gar nicht einfach, auch wenn es in unserem hektischen Alltag so wichtig ist. Und obwohl es heute eine viel größere Vielzahl an tollen Entspannungs-Angeboten gibt denn je.

Autogenes Training, Meditation oder Yoga: Gala zeigt, wie die wichtigsten Entspannungstechniken funktionieren und wie die Stars abschalten.