Kate Beckinsale: Glücklicher Single und fit wie nie zuvor

Die Schauspielerin Kate Beckinsale ist so fit wie nie zuvor. In einem aktuellen Interview spricht sie über ihre Workouts.

Kate Beckinsale, 46, ist so fit und stark wie noch nie zuvor. Ein eiserner Wille und Disziplin sind auf jeden Fall erforderlich, wenn man die Trainingseinheiten der Schauspielerin kopieren möchte. In einem aktuellen Interview mit dem amerikanischen Magazin “Women’s Health” erzählt Kate Beckinsale, warum sie diese intensiven Workouts mittlerweile braucht.

Kate Beckinsale: Sie trainiert fast jeden Tag

Sie trainiert sechsmal die Woche mit ihrem Trainer Brad Siskind. Vor dem Training isst sie Eiweiß, meist Huhn oder Eier. Den Rest des Tages Salate mit Radieschen, Rosenkohl und Distelöl, Lachs und gelegentlich eine Handvoll Kartoffelchips. Ihr Körper reagiert sehr intensiv auf gewisse Dinge und sie verzichtet deswegen komplett auf Kaffee und Alkohol.

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"Ich bin sehr mit meinem Körper verbunden, wenn ich Stress erlebe, werde ich ihn auch körperlich empfinden. Also ist es oft eine gute Idee für mich, etwas Physisches zu machen, um den Stress loszuwerden”, sagt sie im Interview. Ihr Trainer, Brad Siskind erzählt: "Sie ist ein starker Mensch. Ich sehe sie sechs Tage die Woche, und sie verpasst selten ein Training. Wenn sie es tut, gibt es einen guten Grund.” Wenn sie für Dreharbeiten unterwegs ist, sucht sie einen Trainer vor Ort oder macht Workouts online. Wie “LEKFit” oder Yoga mit Mandy Ingber, die auch die Yogalehrerin von Jennifer Aniston, 50, ist.  

Glücklicher Single

Im letzten Jahr machte die Schauspielerin Schlagzeilen, weil sie kurz mit dem 20 Jahre jüngeren Komiker, Pete Davidson, 26, liiert war. “Es kann sich wie ein kleiner politischer Akt anfühlen, eine Frau über 32 Jahre zu sein, die etwas Spaß hat” erwähnt sie zu diesem Thema im Interview. Im Moment genießt sie Single zu sein und für alle, die verheiratet sind, hat sie noch einen ganz besonderen Tipp: “Ich denke, dass mehr Menschen gut verheiratet wären, wenn sie nicht im selben Haus leben müssten.”

Verwendete Quellen: Women's Health, Instagram


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