Jennifer Lopez: Sie hat cleveren Diät-Trick

Sängerin Jennifer Lopez trinkt statt Alkohol literweise eisgekühltes Wasser, um ihre Figur in Top-Form zu halten.

Schlankheitstipp: Jennifer Lopez (42) trinkt jede Menge eiskaltes Wasser, um ihren Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen.

Die Hit-Lieferantin ('On The Floor') beeindruckt trotz fortgeschrittenem Alter und zwei Kindern mit einer perfekt durchtrainierten Figur und einem flachen Bauch. Ihr einfaches Geheimnis dafür wurde jetzt von ihrem Personal-Trainer Gunnar Peterson gelüftet: Die Pop-Diva meidet Alkohol soweit es geht und versorgt ihren Körper stattdessen mit jeder Menge Wasser. "Jennifer nimmt pro Tag rund 1.400 Kalorien zu sich. Um dieses Ziel zu erreichen, lässt sie sich ihre Mahlzeiten liefern, sodass sie sich selbst nicht allzu viele Gedanken darüber machen muss. Ihr Lieblingsgericht ist mit Basilikum zubereiteter Lachs und als Nachtisch Mousse au Chocolat", berichtete der Trainer gegenüber dem britischen Magazin 'Grazia'. "Aber ihr größtes Diät-Geheimnis ist, dass sie viel eiskaltes Wasser trinkt. Das hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln. Zu Alkohol greift sie nur sehr selten und ihren Kaffee trinkt sie schwarz – ohne Zucker oder Milch."

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Derzeit präsentiert die Latina ihren Traum-Body auf Tour mit Sänger Enrique Iglesias (37, 'Dirty Dancer'). Der Sport-Experte verriet auch das Geheimnis von Lopez' beeindruckenden Bauchmuskeln. "Jennifer verbringt nur 10 Minuten am Tag mit Sit-Up-Übungen für ihren Bauch. Aber um solche Bauchmuskeln dauerhaft in Schuss zu halten, muss man schon vier Mal die Woche einen Trainingsmix aus Ausdauer-Übungen, jeder Menge Kniebeugen, Liegestütz, Klimmzügen und Seilspringen einhalten. Außerdem macht sie einmal pro Woche Pilates", berichtete der Personal Trainer über Jennifer Lopez' straffes Trainingsprogramm.

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