Rosario Dawson: Mit Pilates zur Traumfigur

Bei früheren Castings versteckte Rosario Dawson ihren Körper unter weitgeschnittener Kleidung. Doch damit ist lange Schluss. Jetzt verrät die Schauspielerin, wie sie sich fit hält und welche Rolle dabei ihre erst kürzlich verstorbene Großmutter spielt

Sie besitzt einen Körper, der Männern den Kopf verdreht und Frauen vor Neid erblassen lässt. Mit ihren 1,70 Metern ist Rosario Dawson eine der bestaussehendsten Darstellerinnen Hollywoods - und eine der durchtrainiertesten.

Stars beim Sport

So halten sich Promis fit

Kaia Gerber trainiert ihren straffen Modelkörper in den Straßen von New York. Von Schaulustigen lässt sich Cindy Crawfords hübsche Tochter allerdings nicht ablenken: Sie fokussiert sich voll und ganz auf ihr Workout, wie ihr konzentrierter Gesichtsausdruck verrät. 
In Highwaist-Leggings und knappem Sport-Top trainiert Michelle Obama fleißig im Gym. Doch nicht immer kann sie sich zu den schweißtreibenden Workouts aufraffen, wie die ehemalige First Lady in ihrem Instagram-Post verrät: "Währenddessen fühlt es sich nicht immer gut an, aber nach dem Training bin ich immer glücklich, es gemacht zu haben." Jeder solle auf seine Gesundheit achten und Sport gehöre dazu, so Michelle.
Scott Eastwood macht auch im Wasser - hier beim kalifornischen "Nautical Malibu"-Triathlon - eine ziemlich gute Figur.
Und zusammen mit seinem Team heimst der sportliche Schauspieler sogar noch den Sieg beim diesjährigen Triathlon in Malibu ein. 

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Dass ein solches Aussehen nicht vom Himmel gefallen, sondern jede Menge Arbeit ist, daraus macht die Amerikanerin mit puertoricanischen Wurzeln keinen Hehl. Schon als Kind setzte sie sich mit dem Thema Essen auseinander. Den Anstoß dazu gab ihre Mutter, die Wert auf gesunde Kost legte. "Meine Mutter ernährte sich bereits seit Jahren vegan und hielt Rohkostdiät. Deswegen verstand ich es schon in jungen Jahren, mich gesund zu ernähren", sagte die Schauspielerin im Interview mit dem Magazin "Shape".

Trotz des strengen Speiseplans gab es in der Familie auch einige kulinarische Ausnahmen: "Wir hatten auch mal Ungesundes auf dem Tisch, weil wir arm waren und alles nahmen, was wir kriegen konnten, aber wir hörten auf, Weißbrot zu essen als ich sechs Jahre alt war", so Rosario.

Zugleich weiß die Schauspielerin, wie wichtig es ist, sich nicht alles zu verbieten oder gar komplett zu verbannen. "Ob es nun die Sehnsucht nach frischem Gemüse oder Gänseleberpastete ist. Nichts fühlt sich besser an, als etwas zu essen, das man wirklich mag."

Ihr Essen bereitet sie heute gern selbst zu: "Ich bin echt gut darin, Salate zuzubereiten, denn ich liebe es, Dinge zu zerhacken. Aber ich mag es auch, Gerichte zu kochen wie Lasagne oder Reis mit Schweinekotelett in Kokosnussmilch." Und fügt bei diesen Essensvorlieben hinzu: "Der ganze Stress, den man sich macht, wenn man sich etwas Leckeres gönnt, ist tausend Mal schlimmer als der Zucker selbst, den man zu sich nimmt.“

Ebenso wie die Ernährung gehört auch die tägliche Portion Sport zu Rosarios filmreifem Aussehen. Aber nicht irgendein Training; Rosarios Fitnessgeheimnis lautet: Pilates. Obwohl es ihr schwer fällt, immer wieder aufs Neue zu trainieren, beichtete sie, dass sie mittlerweile besessen von den Ballett inspirierten Übungen sei.

An Pilates motiviert sie vor allem, dass man schnell die Erfolge sieht: "Schon einige Wochen später habe ich die körperliche Veränderung bemerkt, ganz besonders in meiner Haltung. Jetzt stehe ich anders, ich sitze anders. Ich mag es überhaupt nicht zu trainieren, aber ich kann ehrlich behaupten, dass ich Pilates und die Art vermisse, wie es mich meinen Körper fühlen lässt."

Gerade der Tod ihrer geliebten Großmutter Mima habe dazu geführt, dass sie regelmäßig Sport treibt. Zwei Wochen nach der Promotour für ihren Film "Zookepper" erreichte Dawson die Todesnachricht ihrer Großmutter Mima. Das führte dazu, dass sie sich ins Training stürzte. Das Fitnessprogramm lenkte sie nicht nur von der Trauer ab, sondern half ihr auch, mit dem Schmerz umzugehen. "Es hat etwas sehr meditatives seinen Körper in Form zu bringen. Aber wieder mit dem Training anzufangen, ist wohl die härteste Angelegenheit der Welt", so Rosario. Gott sei Dank, sie ist eben doch ganz normal.

yyo

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