Tetje Mierendorf: Von der Couch-Potato zum "Trüffelschwein"

Tetje Mierendorf hat stolze 70 Kilo abgenommen und führt ein völlig neues Leben. Aber warum vergleicht er sich mit einem Trüffelschwein?

Tetje Mierendorf (46) spielte in der Comedyshow "Schillerstraße" jahrelang den lustigen, dicken Gutmenschen von nebenan. Lustig ist der Hamburger heute immer noch, doch von seinen Extra-Kilos hat er sich mittlerweile verabschiedet. 

Ganze 70 Kilo ist er heute leichter und sagt: "Es lohnt sich, etwas in seinem Leben zu verändern, weil man so viel mehr zurückbekommt, als man investiert." Was ihn selbst zu der Radikalveränderung animiert hat, bespricht der Komiker jetzt in seinem neuen Buch "Halbfettzeit: Mein neues Leben ohne Rettungsringe".

25 Jahre "Friends"

Was machen die Darsteller heute?

25 Jahre "Friends": Was machen die Darsteller heute?
Durch die Serie "Friends" wurden Jennifer Aniston, Courteney Cox & Co. vor 25 Jahren über Nacht zu Stars. Im Video sehen Sie, was die Darsteller heute machen.
©Stern / Gala

Tetje Mierendorf: Geburt seiner Tochter rüttet ihn wach

"Immer wenn ich Leute auf der Straße sehe, die massiv übergewichtig sind, möchte ich die am liebsten in den Arm nehmen und ihnen sagen, hey, pack es an", so der 46-Jährige im Gespräch mit dem Gütersloher Verlagshaus. Ihn rüttelte die Geburt seiner Tochter im Jahr 2012 wach. "Mit der Verantwortung für ein Lebewesen bin ich ins Grübeln gekommen", gesteht Mierendorf. Als ihm zwei Jahre später dann auch noch ein selbst durchgeführter Online-Gesundheitscheck vorhersagte, dass seine Lebenserwartung bei 44 Jahren liege, entschied der damals 42-Jährige: "Ich will nicht mehr dick sein. Ich will leben!"

Eine Diät allein ist nicht die Lösung

Für den Komiker sei von Anfang an klar gewesen, dass eine Diät allein nicht die Lösung sein konnte. Stattdessen machte er sich die Ernährungsumstellung zu einer "lebenslangen Aufgabe". Was ihm anfänglich besonders schwer fiel? Der Verzicht auf Zucker. "Es hat etwa zweieinhalb Wochen gedauert, bis mein Körper entwöhnt war. [...] In der Zeit war ich wirklich aggressiv und fahrig und wirklich nicht genießbar." Aber er hat durchgehalten. Auch heute verzichtet der Familienvater größtenteils noch immer auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel.

Tetje Mierendorf hat einen einfachen Trick

Kalorien sind wie Schulden, meint der frischgebackene Buchautor. "Natürlich kann man sie zu sich nehmen, aber irgendwann muss man dafür bezahlen." Um am Ende nicht in Elend und Selbstmitleid zu versinken, bleibt laut Mierendorf also nur eine Option. "Entweder muss man sie sich vorher verdienen oder eben später wieder abtrainieren. Das ist der ganze Trick."

Stars beim Sport

So halten sich Promis fit

Scott Eastwood macht auch im Wasser - hier beim kalifornischen "Nautical Malibu"-Triathlon - eine ziemlich gute Figur.
Und zusammen mit seinem Team heimst der sportliche Schauspieler sogar noch den Sieg beim diesjährigen Triathlon in Malibu ein. 
"Bend it like Beckham!" Victoria Beckham zeigt sich bei After-Workout-Yoga ganz schön biegsam. Das bestaunt auch Tochter Harper, die gerade den Trainingsraum betritt.
Für Verona Pooth ist es die erste Yoga-Einheit. Bei dieser traumhaften Kulisse auf den Malediven fällt es ihr sicher nicht schwer zu entspannen und mit sich in Einklang zu kommen. 

449

Trainieren steht bei dem 46-Jährigen neben gesunder Ernährung ganz oben auf der Liste für sein neues Leben. Fast täglich geht er ins Fitnessstudio - "nicht unbedingt um Sport zu machen, aber ich muss hingehen und mich umziehen", verrät er einen weiteren seiner Tricks. Sobald Mierendorf nämlich die Sportklamotten übergestreift hätte, denke er sich: "Wenn ich schon mal hier bin, dann kann ich auch gleich Sport machen."

So hat sich sein Leben verändert

Mit seinem neuen Ich scheint der Komiker mehr als zufrieden zu sein. Schließlich bemerkt nicht nur die Außenwelt, wie er sich in den letzten Jahren gewandelt hat. Auch der 46-Jährige selbst erkennt Unterschiede: "Ich lasse das Auto immer öfter stehen, ich gehe die meisten Strecken zu Fuß oder fahre sie mit dem Rad. Einkäufe schleppe ich nach oben in den dritten Stock, ich nehme nicht den Aufzug. Ich benutze keine Rolltreppen mehr. Und ich bin wie so ein kleines Trüffelschwein geworden, ich suche mir immer wieder Bewegung."

Stars auf Diät

Die Abnehmer

Die große Party zum 25-jährigen Serien-Jubiläum von "Gute Zeiten, schlechte Zeiten" lässt sich Daniel Fehlow im Jahr 2017 nicht entgehen. Zusammen mit seinem Schauspielkollegen Felix von Jascheroff zeigt er sich in einem eleganten Anzug samt weißem Hemd auf dem roten Teppich. Mittlerweile hat der GZSZ-Star jedoch einige Kilos verloren und sich verändert ...
Nach einer kleinen GZSZ-Auszeit geht's für Daniel Fehlow wieder zurück ans Set und dort präsentiert er sich braun gebrannt und deutlich schlanker als zuvor. Auch ein vollerer Bart gehört jetzt zu seinem "neuen Ich" dazu. Eine Typ-Veränderung, die zum Teil auch mit dem Drehbuch zu tun hat, denn in seiner Rolle des Leon Moreno kehrt er als Sunnyboy aus L.A. zurück und hat ordentlich Beach-Feeling im Gepäck.
2017 nehmen Konny Reimann und seine Frau, Manuela Reimann, beim großen RTL2 Promi Curling Abend teil. Das Paar ist bekannt aus ihrer eigenen TV-Sendung "Die Reimanns". Manuela Reimann war schon immer schlank, nun zeigt sie sich jedoch völlig verändert mit 15 Kilo weniger auf den Rippen ... 
Auf Instagram zeigt sich Manuela Reimann sichtlich verändert. Stolze 15 Kilo hat die Kult-Auswanderin abgenommen. Unterstützung hat Manuela auf diesem Weg von ihrer Freundin Christiane bekommen. Statt Zucker, Fleisch und Milchprodukten landen bei dem Reality-Star nur noch Obst, Gemüse und gesunde Alternativen auf dem Teller.

282

Themen

Erfahren Sie mehr:

Star-News der Woche