Fitwoch: Dieses Fitness-Gerät hat jeder in der Küche

Ob cooler Style, geniales Gadget oder das Wunder-Workout - jeden Mittwoch stellt Redakteurin Tabea ihren Fitness-Favoriten der Woche vor. Finden Sie hier die nötige Inspiration für den #fitwoch

Olivia Culpo in ihrer Küche.

Manchmal überkommt es einen ja doch: Gerade sitzt man noch auf der Couch und ist dabei, den inneren Standby-Modus einzuschalten, und schon steht man top motiviert im Raum und ist angetan von der Idee, auf der Stelle etwas Sport zu treiben.

Völlig euphorisch zieht man dann seine Activewear an, greift zum nächsten Handtuch und ... steht vor einem Problem. Schließlich ist das eigene Zuhause kein Fitnessstudio, das ganze Equipment fehlt. Auf spontane Motivationsschübe sind die eigenen vier Wände nicht vorbereitet.
Denken Sie!

Die Hanteln stehen schon in der Küche

Denn ein Fitness-Tool hat jeder im Haus - ohne es vielleicht zu wissen. Eine Plastikflasche lässt sich nämlich ganz einfach in eine Kurzhantel verwandeln. Man muss dafür nur Wasser einfüllen. 1-Liter-Flaschen ergeben 1-Kilo-Hanteln, 2-Liter-Flaschen hingegen 2-Kilo-Hanteln. Und schon kann das Workout losgehen, für straffe Arme ist mit den richtigen Übungen gesorgt.

Der "Google Home Max" ist ein besonders smarter Lautsprecher. Während des Homeworkouts hört er nicht nur auf Ihre Musikwünsche, sondern passt sich auch noch dem Raum an. Egal aus welcher Zimmerecke - die Tonqualität ist immer optimal. 

Mit der richtigen Musik wird ein Sportschuh draus

Für das endgültige Fitnessstudio-Feeling sorgt übrigens die richtige Musik. Sobald der eigene Lieblingssong laut spielt, sollte die Motivation erst recht nicht schwinden. Besonders cool sind hierfür intelligente Lautsprecher, denen man einfach nur sagen muss, dass sie den Song oder die Lautstärke wechseln sollen. Dann muss man seine Hanteln nicht einmal aus der Hand legen und kann voll durchziehen!

Fitness

Die straffen Muskeln der Stars

"Aloha", kommentiert diese Bikini-Schönheit ihr Foto auf Instagram und präsentiert ihr definiertes Sixpack. Selbst die exotische Blume in ihrem Haar kann nicht von ihrer trainierten Körpermitte ablenken. Wer die 23-Jährige auf dem Schnappschuss ist? Die Tochter von Rap-Star Eminem: Hailie Scott. Und die erntet für ihr Sixpack-Bild jede Menge Likes.
Für diesen Instagram-Schnappschuss im Fitnessstudio lässt VIP-Makler Marcel Remus ordentlich die Muskeln spielen. Seine durchtrainierten Oberarme können sich auf jeden Fall sehen lassen.
"Das drei Generationen Ding", postet Jada Pinket Smith (rechts). Auf dem vor Bauchmuskeln nur so strotzenden Foto von Will Smiths Ehefrau posieren Tochter Willow Smith (Mitte) und Mutter Adrienne Banfield-Jones.
Wie der Vater so der Sohn: Schauspieler Mark Keller und Sohn Aaron sind sich nicht nur wie aus dem Gesicht geschnitten, sondern teilen auch die große Leidenschaft für Sport. Wer das Tennis-Match wohl gewonnen hat? In Sachen Sixpack können wir jedenfalls keinen Gewinner küren - bei diesen Waschbrettbäuchen bleibt es unentschieden. 

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