Sport: Hilft Gehen wirklich beim Abbauen von Fettmasse?

Gehen kann eine gute körperliche Betätigung sein. 10.000 Schritte sollen wir täglich laufen. Auf diese Details sollte man aber achten.

Hilft Gehen wirklich beim Abbauen von Fettmasse?
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Ein Spaziergang als Sportsession? Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Dabei gibt aber einiges zu beachten.

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