Anna + Robert Lewandowski : So hält sich das Power-Couple fit

Robert und Anna Lewandowski verbindet ihre Leidenschaft für Sport und einen gesunden Lifestyle. Auf Instagram gewähren sie regelmäßig Einblicke in ihren Fitness-Alltag und zeigen, wie hart sie für ihre Sixpacks arbeiten 

Anna Lewandowski

Beruflich läuft es für Star-Kicker Robert Lewandowski, 29, sehr gut und auch privat hat er mit seiner Ehefrau Anna, 29, sein Glück gefunden.  Das Power-Couple verbindet nicht nur die Liebe zu Töchterchen Klara, 1, sondern auch ihre Leidenschaft für Sport und Fitness. Die durchtrainierten Traumkörper der beiden kommen schließlich nicht von ungefähr. 

Robert und Anna Lewandowski 

Mit seiner Anna ist der polnische Fußballstar seit dem 22. Juni 2013 verheiratet. Statt wie viele andere Spielerfrauen nur zur Maniküre und in Luxusboutiquen zu rennen, hat die charismatische Brünette jedoch selbst Großes vor. Die Fitnesstrainerin holte als Karatekämpferin bei der WM 2008 in Tokio die Bronzemedaille und folgt eisern und diszipliniert ihren ambitionierten Zielen. Mittlerweile teilt sie ihr Fitness-Geheimnis in Form eines Programms mit dem Namen "Diet & Training by Ann". 

Beyoncé

Im Adrenalinrausch

Anna Lewandowskis Sixpack-Geheimnis 

Wenn das vielbeschäftigte Paar Zeit miteinander verbringt, dann am liebsten in trauter Zweisamkeit. Ruhig geht es deshalb aber noch lange nicht zu. Beinahe täglich steht beim Power-Pärchen Sport auf dem Programm, und auch für eine gesunde, ausgewogene Ernährung sorgt Anna Lewandowska. Ob Joggen, Fahrradfahren oder Krafttraining im Fitness-Studio - bei den Lewandowskis herrscht sportliche Abwechslung.

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Trainieren wie die Lewandowskis 

In ihrem Buch "Best Body Plan" verrät Anna Lewandowska das Geheimnis ihres beneidenswert durchtrainierten Körpers. Anna Lewandowska erklärt nicht nur die zahlreichen Vorteile, die regelmäßiger, moderater Sport mit sich bringt, sie gibt unter anderem auch Tipps für richtiges Training und bebilderte Trainingsbeispiele: Workouts, die Kraft, Ausdauer sowie Fitness steigern sollen und "helfen, den Alltag besser zu bewältigen". Dazu gehört für die Fitnessexpertin auch das Training mit dem eigenen Körpergewicht, so wie beispielsweise die Übung "Jump-Squat". "Kniebeuge und Sprung nach oben. Für diejenigen, die Knieprobleme haben: Kniebeugeposition, dann Körper durchstrecken, auf Zehenspitzen stellen. Po Anspannen. 20 Mal wiederholen".

Anna Lewandowski Insta 2

Stars beim Sport

So halten sich Promis fit

Für seine Sendung "Rent a Pocher" begibt sich Oliver Pocher mit Tobias Wegener ("Promis unter Palmen") ins wieder geöffnete Fitnessstudio und macht dabei eine nicht ganz so gute Figur. Er selbst kommentiert auf Instagram: Die chaotischste 'Rent a Pocher'-Fitnessstunde ever". Damit mag er recht haben.
Molly Sims gibt Tipps für's Workout. Zum Song "Rain on Me" von Ariana Grande und Lady Gaga wird gedehnt und gestreckt, was das Zeug hält.
Justin Bieber ist ein großer Basketball-Fan und nutzt seine freie Zeit gerne, um selbst ein paar Körbe zu werfen, wie hier vor seiner Villa in Beverly Hills. Und, wie man sieht, Übung macht den Meister.
Daniela Katzenberger und Lucas Cordalis bereiten sich auf den Sommer vor. Man will ja schließlich eine gute Figur machen. Gekonnt legen sie diese artistische Einlage am Pool hin. "Keine Sorge", schreibt Daniela dazu auf Instagram, "er kann viel (er)tragen".

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