"Victoria's Secret": Das Sportprogramm der Models | GALA.de

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Drei Monate vor der Victoria's Secret Fashionshow intensiviert Shanina Shaik ihr Training. Sie trainiert sechs Tage die Woche mit einem Personal Trainer, einen sportfreien Tag gönnt sie sich, um ihrem Körper ein wenig Ruhe zu geben. — Drei Monate vor der Victoria's Secret Fashionshow intensiviert Shanina Shaik ihr Training. Sie trainiert sechs Tage die Woche mit einem Personal Trainer, einen sportfreien Tag gönnt sie sich, um ihrem Körper ein wenig Ruhe zu geben.
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Die schwedische Schönheit mit indischen Wurzeln Kelly Gale schießt ein schnelles Selfie für ihren Instagram-Account beim Trainieren.

Die rothaarige Schönheit aus England Alexina Graham hält sich mit heftigen Pull-Übungen für die Show fit.

Das österreichische Model Nadine Leopold hält sich in einer Gruppe fit.

Model Ming Xi trainiert hart für einen perfekten Körper.

Kelly Gale beim Training im Fitnessstudio.

Mitte September beginnt Toni Garrn ihr Sportprogramm für "Victoria's Secret". Innerhalb der nächsten drei Monate wird sie sich mit Kurzhanteln in Form bringen. Eine Übung: Plank Dumbbell Rows.

So simpel und doch so effektiv: Devon Windsor formt ihre Taille durch einfache Seit-Planks und verstärkt damit ihren Hammer-Sixpack.

Devon Windsor macht am Liebsten Pilates und springt Seil. Traditionelle Workouts sind eher nicht ihr Ding.

Zwei Workouts am Tag sind für Elsa Hosk absolute Pflicht. Morgens steht Boxtraining auf dem Plan, abends High-Speed-Cardio.

Martha Hunt und Elsa Hosk setzen wie viele andere Victoria's Secret Engel auf Boxtraining.

Beim Yoga tut Stella Maxwell ihrem Körper Gutes: Der hohe Ausfallschritt ("High Lunge") stärkt den kompletten Unterkörper, dehnt die Hüfte und Leiste und öffnet die Brust. Das Ergebnis: lange, schmale Muskeln.

Zu der Fitness-Routine von Elsa Hosk gehört besonders eins: Cardio. Ob durch die Hollywood Hills oder die Straßen New Yorks - das Dessous-Model joggt, wann immer sie kann.

Vielfältig ist das Training von Candice Swanepoel: Die hübsche Blondine macht viel Pilates, boxt und joggt am Strand.

Sobald die alljährliche Victoria's Secret Show näher rückt, intensiviert Joan Small ihr Training. Dabei konzentriert sie sich nicht nur auf eine Sportart, sondern gestaltet ihr Sportprogramm vielseitig.

Alles, was ein Victoria's Secret Model für das perfekte Workout braucht, zeigt Shanina Shaik auf ihrem Instagram-Account.

Drei Monate vor der Victoria's Secret Fashionshow intensiviert Shanina Shaik ihr Training. Sie trainiert sechs Tage die Woche mit einem Personal Trainer, einen sportfreien Tag gönnt sie sich, um ihrem Körper ein wenig Ruhe zu geben.

Gemeinsam mit Star-Trainerin Mary Helen Bowers und Modelkollegin Doutzen Kroes stählt sich Lily Aldridge mit Ballett für ihren großen Auftritt. Täglich steht für sie sogar gleich zweimal Sport auf dem Programm.

Als Unterwäsche-Engel ist der Knackpo ein Muss: Jasmine Tookes hat dafür das Booty-Barre-Konzept für sich entdeckt. An der Ballettstange kommt sie bei dem neuen It-Workout so richtig ins Schwitzen.

Auch Yoga hilft bei ihr bei der Vorbereitung auf den Laufstegauftritt.

Das dürfte mächtig Muskelkater geben! Josephine Skriver trainiert ihren Trizeps, indem sie Dips macht.

Bei Barrecore - einer Studiokette in London - gibt Jourdan Dunn für ihren "Victoria's Secret"-Körper die Ballerina. An der Stange und auf Zehenspitzen stärkt und dehnt sie ihre Muskeln.

Nein, Lais Ribeiro putzt hier nicht den Boden ihres Fitnessstudios. Vielmehr trainiert sie ihre Arme, indem sie in der Plankposition langsam ihre Arme auf Tüchern nach vorne bewegt. Ein starker Bizeps ist hier vorprogrammiert.

Romee Strijd trainiert nicht etwa mit einem Personal Coach, sondern mit ihrem Freund Laurens van Leeuwen. Dafür haben sie ein Pärchen-Programm, bei dem sie vor allem auf Gewichte zurückgreifen und ihre eigene Körperspannung schulen.

"The DogPound" in New York City ist kurz vor der Runway-Show DIE Anlaufstelle der Models. Das sieht bei Leila Nda nicht anders aus. Mit vollem Körpereinsatz formt sie ihren Körper beim TRX Suspension Training.

Auf dem Step verbrennt Blanca Padilla nicht nur Fett, sondern baut gleichzeitig auch Muskeln auf. Dabei hilft besonders das Resistance Band an den Knöcheln.

Ab auf die Matte: Roosmarijn de Kok ist kurz vor der legendären Show besonders motiviert und aktiv. So gut wie jeden Tag trainiert sie mit Workout-Guru Russell Bateman, der die Engel seit Jahren in Form bringt.

Langhanteltraining ist nicht nur etwas für Männer! Das beweist Taylor Hill, die ihren Körper beim Hot Iron in Form bringt.

Romee Strijd ist die hübsche Newcomerin bei "Victoria's Secret". Mit täglichen Workouts mit Fitnessbändern, Ballett und Boxen bereitet sich die hübsche Blondine auf die Show in London vor.

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