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Coaching: So geht positives Körpergefühl!

Sie möchten sich gesünder ernähren, neue Energie spüren und vielleicht auch noch die Pfunde loswerden, die Ihr Wohlgefühl beeinträchtigen? Dann ist dies hier genau das Richtige für Sie!

Poolparty mit Freunden

Miyabi Kawai mit dem OPTIFAST® Konzept für zuhause

Egal, wie viel Sie auf die Waage bringen – wenn Sie das Gewicht gefunden haben, mit dem Sie zufrieden und gesund sind, dürfen Sie sich glücklich schätzen. Und dennoch kann es sein, dass Schwankungen auftreten und eine kleine Kilokorrektur nötig wird, um wieder in die Komfortzone zurückzukommen. Es ist eben nicht so leicht, leichter zu werden und trotzdem gibt es ja bekanntlich für alles eine Lösung. Der Trick: Jeder muss sein persönliches Geheimrezept finden, um das Gewicht zu managen. Und am besten gelingt das mit professioneller Hilfe und einem Coach, der einen jeden Tag motiviert und professionell mit Rat und Tat zur Seite steht.

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Mmh lecker, ein Frappé mit Kaffeegeschmack!

OPTIFAST® bietet seit 30 Jahren ein erfolgreiches und medizinisch geführtes, ambulantes Therapieprogramm für adipöse Erwachsene an und hat nun basierend auf dieser langjährigen Klinikexpertise auch ein OPTIFAST® Konzept für zuhause entwickelt.  

Der Vorteil: Mit dem digitalen Begleiter, dem OPTIFAST® My Personal Coach, wird man motiviert und behält seine Ziele immer im Blick. Er hilft einem, stark zu bleiben, denn er begleitet einen täglich auf dem Smartphone per WhatsApp in Richtung Wunschgewicht. Während des 6-wöchigen Konzeptes gibt er professionelle Hilfestellung zu Ernährung, Bewegung, Verhalten und Wohlbefinden. Zudem bietet er bei Bedarf eine persönliche Telefonberatung an, um sich ganz individuell professionell beraten zu lassen. So lernt man, seinem Rhythmus und Alltag entsprechend, eine neue Perspektive auf eine gesündere Lebensweise kennen und alltagstaugliche Strategien, sie erfolgreich umzusetzen.

Die Mahlzeiten: Die OPTIFAST® home Produkte sind Lebensmittel für eine kalorienarme Ernährung zur Gewichtsverringerung. Zur Auswahl stehen Shakes, Suppen, Cremes und Riegel in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Sie enthalten eine ausgewogene Kombination aus Protein, Kohlenhydraten, essenziellen Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Der hohe Eiweißgehalt trägt während der Gewichtsabnahme zum Erhalt der Muskelmasse bei. Außerdem lassen sich die leckeren Mahlzeiten ganz easy zubereiten und sorgen für eine angenehme Sättigung. 

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Die OPTIFAST® home Produkte

Die Konzeptphasen: Das OPTIFAST® Konzept für zuhause ist in 3 Phasen unterteilt:

  1. Modifizierte Fastenphase: In der 1. bis 3. Woche gibt es ausschließlich vier OPTIFAST® home Portionen über den Tag verteilt und 2,5 bis 3 l kalorienarme Flüssigkeit.
  2. Beginn der Umstellungsphase: In der 4. Woche wird täglich eine OPTIFAST® home-Mahlzeit durch eine ausgewogene, kalorienbewusste Mahlzeit mit 200-230 kcal ersetzt.
  3. Umstellungsphase: In der 5. bis 6. Woche werden in der 5. Woche erst zwei kalorienreduzierte Mahlzeiten am Tag ersetzt und dann wieder nur eine in der 6. Woche.

Und dann? Nach den 6 Wochen sollten erfolgreich die Pfunde gepurzelt sein und es sind keine weiteren OPTIFAST® home-Mahlzeiten mehr nötig. Es können aber durchaus ein bis zwei Ersatzmahlzeiten unbegrenzt immer wieder zum Gewichthalten eingesetzt werden. Wichtig ist aber vor allem, dass man seinen gesunden Lebensstil beibehält – sich bewusst ernährt und ausreichend bewegt.

Sie möchten mehr über das OPTIFAST® Konzept für zuhause erfahren? Dann schauen Sie sich unbedingt das Tagebuch von Miyabi auf Gala.de an!

Übrigens: OPTIFAST® home-Produkte sind exklusiv in der Apotheke erhältlich. Hier gibt es auch wertvolle Tipps und Betreuungsangebote zu den einzelnen Phasen des Konzeptes.

Entdecken Sie hier das OPTIFAST® Konzept für zuhause!

Hinweis: Werden alle täglichen Mahlzeiten durch OPTIFAST® home-Mahlzeiten ersetzt, darf OPTIFAST® home ohne ärztlichen Rat nicht länger als drei Wochen verwendet werden. Nur geeignet für Erwachsene, Eignung für Jugendliche nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. Absprache mit einem Arzt vor Beginn des OPTIFAST® Konzepts für zuhause ist dringend empfohlen, um eventuelle Gesundheitsrisiken auszuschließen.

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