Michelle Hunziker im Interview: Ihr Body-Geheimnis

Vor fünfzehn Monaten brachte sie ihre dritte Tochter Celeste zur Welt, heute ist Michelle Hunziker, 39, fitter denn je. Wir fragten die Moderatorin nach ihrem Body-Geheimnis

Stars beim Sport

So halten sich Promis fit

Zu zweit macht das Training gleich doppelt Spaß. Tom Brady und Gisele Bündchen sind sich in vielen Dingen des Lebens einig, auch ihre tägliche Fitness-Routine betreffend.
Kaia Gerber trainiert ihren straffen Modelkörper in den Straßen von New York. Von Schaulustigen lässt sich Cindy Crawfords hübsche Tochter allerdings nicht ablenken: Sie fokussiert sich voll und ganz auf ihr Workout, wie ihr konzentrierter Gesichtsausdruck verrät. 
In Highwaist-Leggings und knappem Sport-Top trainiert Michelle Obama fleißig im Gym. Doch nicht immer kann sie sich zu den schweißtreibenden Workouts aufraffen, wie die ehemalige First Lady in ihrem Instagram-Post verrät: "Währenddessen fühlt es sich nicht immer gut an, aber nach dem Training bin ich immer glücklich, es gemacht zu haben." Jeder solle auf seine Gesundheit achten und Sport gehöre dazu, so Michelle.
Scott Eastwood macht auch im Wasser - hier beim kalifornischen "Nautical Malibu"-Triathlon - eine ziemlich gute Figur.

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Wie haben Sie Ihren Körper so schnell wieder in Top-Form bekommen?

Wichtig ist: regelmäßig trainieren und gut essen! Es gibt Phasen, in denen mache ich jeden Tag Sport. Dabei geht es mir aber nicht nur um mein Aussehen, sondern in erster Linie um mein Wohlbefinden. Sport ist für mich ein Moment der Entspannung.

Michelle beim Work-out

Wie sieht Ihr Work-out aus?

Ich nehme mir 30 bis 40 Minuten Zeit, um bewusst zu atmen und Cardio zu machen oder Freikörpertraining. So komme ich wieder ins Gleichgewicht. Manchmal muss ich dafür auch schon um fünf Uhr morgens aufstehen, weil ich es zeitlich sonst nicht schaffe. In anderen Phasen, wenn ich für einen Job unterwegs bin und die Kinder dabei habe, steht der Sport natürlich hinten an. Trotz Nanny.

Welche Rolle spielt bei Ihnen die Ernährung?

Eine gesunde Ernährung ist mir sehr wichtig! Ich bin da flexibel, esse gegrilltes Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat oder Reis. Ohne Soßen, einfach clean. So habe ich Energie für meine Arbeit, und mein Körper ist nicht die ganze Zeit mit der Verdauung beschäftigt.

Dürfen es auch mal Spaghetti oder ein Risotto sein?

Absolut, darauf könnte ich nicht verzichten! Ich bin ein Genießer und ich lebe in Italien …

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