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Michelle Hunziker im Interview Ihr Body-Geheimnis

Vor fünfzehn Monaten brachte sie ihre dritte Tochter Celeste zur Welt, heute ist Michelle Hunziker, 39, fitter denn je. Wir fragten die Moderatorin nach ihrem Body-Geheimnis

Wie haben Sie Ihren Körper so schnell wieder in Top-Form bekommen?

Wichtig ist: regelmäßig trainieren und gut essen! Es gibt Phasen, in denen mache ich jeden Tag Sport. Dabei geht es mir aber nicht nur um mein Aussehen, sondern in erster Linie um mein Wohlbefinden. Sport ist für mich ein Moment der Entspannung.

Michelle beim Work-out
Michelle beim Work-out
© instagram.com/therealhunzigram

Wie sieht Ihr Work-out aus?

Ich nehme mir 30 bis 40 Minuten Zeit, um bewusst zu atmen und Cardio zu machen oder Freikörpertraining. So komme ich wieder ins Gleichgewicht. Manchmal muss ich dafür auch schon um fünf Uhr morgens aufstehen, weil ich es zeitlich sonst nicht schaffe. In anderen Phasen, wenn ich für einen Job unterwegs bin und die Kinder dabei habe, steht der Sport natürlich hinten an. Trotz Nanny.

Welche Rolle spielt bei Ihnen die Ernährung?

Eine gesunde Ernährung ist mir sehr wichtig! Ich bin da flexibel, esse gegrilltes Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat oder Reis. Ohne Soßen, einfach clean. So habe ich Energie für meine Arbeit, und mein Körper ist nicht die ganze Zeit mit der Verdauung beschäftigt.

Dürfen es auch mal Spaghetti oder ein Risotto sein?

Absolut, darauf könnte ich nicht verzichten! Ich bin ein Genießer und ich lebe in Italien …

Gala


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