Allroundgenie: Vitamin C: Lebensmittel, Wirkung & Produkte

Vitamin C gilt als wahres Allroundgenie. Wir haben uns schlau gemacht, was für einen dramatischen Effekt Vitamin C auf Ihre Haut haben kann

Vitamin C bezieht der Körper zum Beispiel aus Spinat, Rosenkohl, Grünkohl, Brokkoli, Paprika, Fenchel und Zitrusfrüchten.

Wenn Sie eine Erkältung haben oder angeschlagen sind, nehmen Sie Vitamin C zu sich. Uns wurde beigebracht, dass es Krankheiten verbannen kann - aber dass es auch gut für die Haut ist, wird Ihnen vielleicht neu sein.

Vitamin C - ein wasserlösliches Vitamin

Das rührt daher, weil Vitamin C der Schlüssel ist, wenn es um die Kollagen-Produktion geht, was die Haut wiederum geschmeidig und stark macht. Ohne genug Vitamin C kann Ihre Haut schnell dumpf und müde aussehen und hat darüber hinaus auch nicht das beliebte Strahlen. Außerdem ist Vitamin C bei der Hauterneuerung wichtig, die sich nach einer Verletzung selbst heilt.

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Plus: Weil es ein Antioxidans ist, hilft es gegen Schädigungen durch freie Radikale. Diese Moleküle können die Haut trocken aussehen lassen und sind für Falten und Runzeln verantwortlich. Das Vitamin hilft außerdem gegen Sonnenbrand und repariert die Haut, wenn Sie sich den Sonnenstrahlen zu lange ausgesetzt haben. Das bedeutet aber nicht, dass es in Ordnung für Sie sein sollte, in der Mittagssonne zu brutzeln, nur weil Sie vorher eine Orange gegessen haben!

Dazu bekommt, dass Vitamine verfärbte Hautstellen wie Altersflecken oder Sommersprossen aufhellen können, was Ihre Haut jünger aussehen lassen wird.

Vitamin C in regelmäßigen Dosen

Obwohl Vitamin C all dies tut, kann es der Körper nicht lange speichern. Deshalb ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie regelmäßig genug davon bekommen. Entweder durch Ihre Ernährung - Orangen, Brokkoli, Peperoni und Tomaten haben es inne - oder Sie benutzen ein Ergänzungsmittel.

Andie Mac Dowell

Beauty-Tipp

Kollagen: Jungbrunnen für die Haut

Wenn Sie die Vorteile von Vitamin C auf Ihrer Haut nutzen möchten, probieren Sie am besten ein Produkt aus, das natürlich reich an dem Vitamin ist. Kollagen verleiht den Blutgefäßen ihre Struktur und versorgt sie mit Nährstoffen und Sauerstoff, was der Haut ihren gesunden Glanz verleiht. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, kann Ihr Gesicht ganz schnell trocken und schuppig aussehen. Also ist es klar, dass Produkte mit Vitamin C einen großen Unterschied machen.

Fünf Vitamin-C-Produkte

Wir haben Ihnen die besten Produkte rausgesucht.

1. "REN Flash Rinse 1 Minute Facial"

Dieses Facial beinhaltet Wasser-aktiviertes Vitamin C, um dabei zu helfen, die müde Haut, die anfällig für Verschmutzungs-Schäden ist, zu neutralisieren. Massieren Sie das Produkt ganz einfach auf die Haut, fügen Sie etwas Wasser hinzu und reiben Sie es sanft auf Ihr Gesicht. Lassen Sie es eine Minute lang einwirken und spülen Sie es dann ab. Die Haut sieht strahlender, ebenmäßiger und straffer aus. Wenn Sie trockene Haut haben, brauchen Sie direkt danach eine Feuchtigkeitscreme.

2. "Philosophy Turbo Booster Vitamin C Powder"

Das ist ein 99,8 prozentiges Vitamin-C-Pulver, wenn Ihre Haut es mal wieder so richtig nötig hat. Sie können ihn alleine benutzen, oder ihn in Ihr Serum oder Ihre Feuchtigkeitscreme für sichtbar strahlendere Haut mischen - ganz besonders, wenn Ihr Teint früh morgens noch ganz stumpf aussieht.

3. "Nude Skincare Detox Brightening Fizzy Powder Wash"

Ein anderes Produkt: Das ist ein Pülverchen, dem Sie Wasser hinzufügen und das Sie dann in Ihre Haut Einmassieren. Dadurch geben Sie Ihrem Gesicht eine Peeling-Behandlung und haben danach einen strahlenden Teint.

4. "Murad Intensive-C® Radiance Peel"

Dieses Produkt ist für Menschen, deren Haut von der Sonne, dem Smog oder von Stress in Mitleidenschaft gezogen wurde. Es hat Glycolsäure inne, also ist es für jene gut, die eine trockene und dehydrierte Haut haben. Es ist ein Peeling, das zwei Mal pro Woche benutzt werden sollte.

"Vitage® Vitamin C Radiance Mask"

Diese Maske ist eine gute Option für diejenigen, die einen Teint haben, der stumpf und dehydriert aussieht. Sie hilft dabei, die Hautbild zu verfeinern und die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Darüber hinaus beruhigen Glycerin und Aloe Vera.

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