Nachtruhe: So viel Schlaf ist wirklich gesund

Zu wenig Schlaf ist schlecht für die Gesundheit, zu viel aber auch. Sehen Sie hier, wie viel Nachtruhe unser Körper wirklich braucht

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Sie fühlen sich schlapp und müde, obwohl Sie viel geschlafen haben? Dann liegt es wahrscheinlich an zu wenig oder zu viel Schlaf. Wir zeigen Ihnen wie viel Schlaf Sie benötigen, um sich fit und ausgeglichen zu fühlen.

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