Gesundheit: Soforthilfe bei Sonnenbrand

Kaum lässt sich die Sonne mal ein paar Tage blicken, strömen wir Mitteleuropäer ins Freie. Doch es ist Vorsicht geboten: intensive Sonnenstrahlen hinterlassen schnell schmerzhafte Resultate

Das passiert, wenn die "Victoria's Secret" Engel Sara Sampaio und Candice Swanepoel vergessen, sich beim Foto-Shooting auf Bora Bora einzucremen. Autsch!

Wer kennt das nicht: Kaum ist sie Sonne mal für einige Stunden da, zieht es Groß und Klein nur so ins Freie. Ausreichender Sonnenschutz kommt da häufig zu kurz. Die schmerzhafte Konsequenz: Sonnenbrand.

Hier kommen einige Tipps und Tricks, wie man dem entgegenwirken kann.

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Regel 1: Nicht zu viel kühlen

Eine anhaltende und zu intensive Kühlung schadet dem Körper mehr, als dass sie nützt. Sie reduziert die körpereigene Abwehrkraft und verzögert damit die Wundheilung. Natronwasser eignet sich besonders gut, da es die Haut beruhigt. Am besten einen Teelöffel Natron in ca. 15 bis 20 Grad kaltes Wasser geben, ein Tuch darin tränken und auf die betroffenen Stellen legen.

Regel 2: Wickel sind ein Wundermittel

Buttermilch, Quark oder Joghurt sind wahre Kraftpakete, wenn es um die Behandlung von Sonnenbrand geht. Statt eines Wickels kann man das Lebensmittel auch direkt auf die Haut geben. Unbedingt abwarten, bis alles getrocknet ist! Erst dann die Kruste mit lauwarmem Wasser abspülen.

Regel 3: Vorsicht bei den Pflegeprodukten

Finger weg von Ölen und Salben auf Fettbasis. Die vermeintlich wohltuenden Produkte beeinträchtigen die Atmung der Haut und können zu einem Hitzestau führen. Ein echter Geheimtipp dagegen: Nehmen Sie bei ersten Anzeichen eines Sonnenbrandes 1000 Milligramm Acetylsalicylsäure. Auch Aloe Vera, Kamille und kolloidales Silber wirken durch ihre beruhigende und entzündungshemmende Wirkung Wunder.

Beauty-Tipp

Tipps zum Sonnenschutz

Heidi Klum

Regel 4: Viel, viel, viel trinken

Durch einen Sonnenbrand verliert der Körper viel Feuchtigkeit. Trinken Sie daher unbedingt mehrere Liter Wasser oder ungesüßte Kräutertees pro Tag, um dem Körper genug Energie zu geben.

Regel 5: Im Notfall geht's zum Arzt

Wenn Bläschen, Fieber oder eine großflächige Verbrennung vorliegt, gehen Sie bitte umgehend zum Arzt. Hausmittel sind an dieser Stelle nicht mehr ausreichend und könnten dem Heilungsprozess im Zweifelsfall sogar schaden.

Regel 6: Sofort die Sonne meiden

Nichts setzt einer verbrannten Haut so sehr zu wie noch mehr Sonne. Bei Sonnenbrand gilt es, sich ausschließlich im Schatten aufzuhalten und jegliche Sonneneinstrahlung, notfalls auch durch Kleidung, zu meiden.

Regel 7: Sonnenschutz ist alles

Urlaubsbilder

Stars am Strand

Liebesurlaub an der Côte d'Azur: Sienna Miller und der Galerist Lucas Zwirner sind schon einige Monate ein glückliches Paar, und was könnte noch glücklicher machen, als die Sonne und ein gemeinsames Bad am Strand von St. Tropez zu genießen?
Am Bondi Beach entsteigt Hugh Jackman den Fluten: Auch wenn er vielleicht nicht mehr so viele Muskeln wie zu seinen "Wolverine"-Zeiten hat, kann sich der Schauspieler dennoch sehen lassen.
Stand Up Paddling scheint eine Menge Spaß zu machen. Michelle Hunziker, die gerade eine Runde gedreht hat, sieht zumindest ganz so aus.
Schatz, nun komm doch endlich ins Wasser, scheint Hollywoodstar Mark Wahlberg seiner Frau Rhea Durham zu sagen. Der Muskelberg urlaubt mit seiner Familie auf der sonnigen Karibik-Insel Barbados.

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Vorsorge ist besser als Nachsorge: Um gar nicht erst einen fiesen Sonnenbrand zu bekommen, ist reichhaltiges und regelmäßiges Eincremen Pflicht. Auch Wolken am Himmel halten die UV-Strahlen nicht ab. Bitte achten Sie insbesondere darauf, dass Kinder immer gut versorgt sind. Sie haben kein Zeitgefühl und vergessen schlicht den Sonnenschutz. Dank neuester Technologien halten Sonnencremes auch auf nasser Haut hervorragend.

Bikini + Co.

Nasse Nixen

Marie Nasemann lässt für die Umwelt die Hüllen fallen. Auf diesem Urlaubsfoto verzieht die einstige GNTM-Kandidatin das Gesicht, weil so viele Mücken um sie herumfliegen. Sie schreibt: "Klimaszenarien zeigen, dass es selbst beim kleinstmöglichen Temperaturanstieg in Zukunft mehr Mücken geben wird. Gerade in Europa werden in etwa 20 bis 30 Jahren auch Arten heimisch, die Tropenkrankheiten wie Dengue, Malaria und Gelbfieber übertragen können." In der Tat bestätigt das "Ärzteblatt" diese dramatisch Entwicklung. Marie Nasemann liefert damit einen weiteren Grund, warum wir alle etwas klimaneutraler leben sollten.
Diese Sportskanone scheint ein paar Extrastunden im Fitnessstudio verbracht zu haben: Denn Doutzen Kroes zeigt ihren wahnsinnig muskulösen Body beim Stand-up-Paddling vor Ibizas Küste. Ihr knapper Leo-Bikini ermöglicht freie Sicht auf ihren Waschbrettbauch, die definierten Arme und trainierten Beine. Ein athletisches Aussehen, mit dem das 34-jährigen Model ordentlich beeindruckt.
Der Tag danach: Einen Tag nach Heidi Klums romantischer Hochzeit mit Tom Kaulitz verbringt das frischgebackene Ehepaar mit seinen Gästen einen Tag im angesagten Beachclub und Restaurant "La Fontelina". Die Hochzeitsgesellschaft isst gemeinsam, viele sonnen sich und gehen baden. Auch Heidi Klum gönnt sich eine kleine Abkühlung und präsentiert sich in einem sexy Badeanzug - natürlich in weiß ... 
Heidis weißer Badeanzug mit XXL-Ausschnitt stammt vom Label Melissa Odabash. Der "Tahiti knotted halterneck"-Badeanzug ist ein aktuelles Modell und für 276 Euro zu haben. 

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