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Tipp für die Gesundheit Jeden Morgen ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone

Lauwarmes Wasser klingt nicht unbedingt nach einem kulinarischen Genuss, doch für die Gesundheit ist es gut 

Gesundheitsfanatiker - und Jennifer Aniston ist eine von ihnen - schwören darauf! Jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen, soll man ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone auf den leeren Magen trinken. Was das bringen soll? Auf die Dauer sehr viel!

  • Das Hautbild verfeinert sich! Das Vitamin C, das in Zitronen reichlich enthalten ist, besitzt eine antioxidantische Wirkung und bekämpft die sogenannten freien Radikale, die uns schneller altern lassen. 
  • Das Immunsystem wird stärker! Wieder ist das Vitamin C unser Freund und Helfer. Außerdem enthalten Zitronen auch viel Kalium, das sich positiv auf den Blutdruck auswirkt.
  • Deine Verdauung wird besser und du kannst sogar abnehmen! Zitronensaft ist reich an Mineralien die dabei helfen, die Verdauung anzuregen.
  • Die Wundheilung wird schneller! Wieder ist es das Vitamin C, das unserem Körper gut tut.

    Doch Vorsicht: Man darf es auch nicht übertreiben. Wer zu viel Vitamin C zu sich nimmt, könnte auf die Dauer an Nierensteinen erkranken.

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