VG-Wort Pixel

Muskelkater garantiert Das ultimative Training für Bein- und Gesäßmuskulatur

Der Trainer Ebenezer Samuel zeigt, wie die bulgarischen Kniebeugen funktionieren. 
Mehr
Sie sind noch auf der Suche nach einem effektiven Abschluss für Ihr Bein- und Gesäßmuskeltraining? Welche Übung Muskelkater garantiert, erfahren Sie im Video. 

Die bulgarischen Kniebeugen sind zwar nicht so bekannt wie die herkömmliche Variante, doch sie eignen sich optimal, um eine Trainingseinheit des unteren Körpers abzuschließen. Diese effektive Übung wird Ihnen einen solchen Muskelkater bescheren, dass Sie es schon fast bereuen, sie gemacht zu haben. Im Video erfahren Sie, wie die bulgarischen Kniebeugen ausgeübt werden. 

Gala

Mehr zum Thema


Gala entdecken