Gesundheit: Diese Gewohnheit kann Ihnen helfen, weniger Zucker zu essen

Diese Essgewohnheit kann Ihnen dabei helfen, weniger Zucker zu konsumieren. Eine zuckerarme Ernährung beginnt schon mit dem Start in den Tag. Welches Frühstück am besten geeignet ist, um über den Tag keine Heiß-Hunger-Attacken auf süße Speisen zu bekommen, sehen Sie im Video.

Zucker
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Weniger Zucker zu essen ist gar nicht so einfach. Dieser Trick kann Ihnen dabei helfen.

Zucker kann süchtig machen. Je mehr Zucker man isst, desto mehr Zucker will der Körper haben. Dadurch sind die Nebenwirkungen schnell spürbar. Hautprobleme, die Gewichtszunahme und das Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das sind nur ein paar der möglichen Folgen. Sie sind gute Argumente, um den Konsum zu reduzieren und auf eine weniger zuckerhaltige Ernährung umzustellen. Im Video sehen Sie, wie es Ihnen gelingt, den Zuckerkonsum zu reduzieren.

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