Essverhalten: Wegen dieses Fehlers beim Essen nehmen viele Menschen zu statt ab

Wenn man auf seine Figur achten will, geht es nicht nur um das, was man auf dem Teller hat, sondern auch um die Art und Weise, wie man es isst. Viele machen dabei etwas falsch und verlieren deswegen kein Gewicht, im Video verraten wir Ihnen wo der Fehler liegt.

Frau beim Essen und Sms schreiben
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Die Art und Weise, wie man isst, hat tatsächlich einen großen Einfluss auf unser Körpergewicht. Im Video sehen Sie Tipps zum richtigen Essverhalten.

Wer abnehmen will, muss nicht unbedingt eine Diät nach der nächsten machen. Es reicht oftmals schon, seine Ernährung ein bisschen umzustellen, seinen Zuckerkonsum zu reduzieren und sich eine gescheite Waage zu zulegen - denn nicht allen Messungen kann man vertrauen. Und am besten fängt man beim Kauen an!

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