Ernährungstipps: Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen

Der glykämische Index spielt beim Abnehmen eine entscheidende Rolle. Er beschreibt, welche Auswirkungen die Aufnahme von Lebensmitteln auf den Blutzuckerspiegel haben.

Ernährungstipps: Diese Lebensmittel helfen beim Abnehmen
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Um effektiv abnehmen zu können, sollten Sie bei Lebensmitteln auf einen niedrigen GI-Wert achten.

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