caloriebrands: Diese Instagram-Page unterstützt eure Diät

Ihr macht gerade eine Diät, braucht aber ein bisschen Unterstützung? Dann schaut euch die Instagram-Page "caloriebrands" an

Eine Diät anfangen kann jeder. Aber auch durchhalten? Das ist die wahre Schwierigkeit. Irgendwann steht dann plötzlich doch das Nutella-Glas auf dem Küchentisch und man verspürt plötzlich Lust auf eine süße Geschmacksexplosion, gönnt sich erst einen Löffel, dann zwei, dann drei - was ja auch überhaupt nicht schlimm ist, es darf nur nicht zu einer täglichen Gewohnheit werden, sonst wird es dem Körper auf die Dauer eher schade, als nur gut schmecken.

Die wenigsten Menschen wissen, wie viele Kalorien wirklich in Lebensmitteln stecken, die wir regelmäßig zu uns nehmen. Ein bewusster Umgang mit der Ernährung ist aber notwendig und wichtig, um dauerhaft ein gesundes Gewicht halten zu können. Einen kleinen Leitpfaden bietet jetzt die Instagramseite "caloriebrands" , die clever um die Ecke gedacht hat.

Multitalent im Haushalt

Sieben weitere Talente des Spülmaschinentabs

Spülmaschinentabs
Klein, aber oho: Der Spülmaschinentab kann viel mehr, als nur Ihr Geschirr reinigen!
©Gala

Auf dem Account sind nämlich die Verpackungen gäniger Lebensmittel zu sehen - mitsamt der Kalorienzahl. Und diese wird nicht versteckt und in winzigen kleinen Buchstaben irgendwo auf der Rückseite der Verpackung abgedruckt, die Zahl steht dick und deutlich lesbar auf der Vorderseite. Würde dieses Konzept in die Realität umgesetzt werden, würde man es sich vielleicht dreimal überlegen, ob man einen ganzen Pott Eis komplett auslöffelt und damit einen guten Teil des täglichen Kalorienbedarfs schon deckt:

Und wer hätte geahnt, dass Shortbread so reichhaltig ist?

Stars auf Diät

Die Abnehmer

Der Reality-TV-Darsteller Jeremy Pascal Wollny ist auf seinen jüngsten Instagram-Fotos kaum wiederzukennen. Denn der 24-Jährige hat sein Körpergewicht seit dieser Aufnahme aus dem Jahr 2013 fast halbiert. Wie er das geschafft hat? 
Seine Body-Transformation hat er vor allem seiner Disziplin und einem harten Muskel-Training zu verdanken, wie einige seiner Postings belegen. Bei einer Fragerunde auf Instagram verrät der Sohn von Silvia Wollny: "Ich habe 145 Kilo gewogen. In 1,5 Jahren habe ich 65 Kilo abgenommen und dann auf 115 Kilo hochtrainiert. 3 Jahre hat das gedauert“.
Thorsten Legat unterzieht sich knallhartem Fitness-Programm
Thorsten Legat zeigt krasse Body-Transformation

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Dass Fast Food nicht gerade kalorienarm ist, wissen auch kleine Kinder. Aber 515 Kalorien für nur eine größere Portion Pommes?

Gerade während der EM und im Sommer trinkt man am Abend gerne mal ein, zwei Bierchen und gerne Chips dazu. Stünden die Kalorien sofort da, würde man es möglicherweise doch nur bei einem belassen!

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