Viktoria Lauterbach: Ein Smoothie als Beauty-Elixier

Ein strahlendes Lächeln und dieser giftgrüne Smoothie gehören zu den Beauty-Geheimnissen von Viktoria Lauterbach. Was genau sie ihn ihr Elixier mixt, verrät die Schauspielerin jetzt ihren Fans

Viktoria Lauterbach

Giftgrün und mit einer Zitronenscheibe garniert – so sieht der Smoothie von Viktoria Lauterbach aus, mit dem sie fröhlich vor der Kamera posiert. Ein Gute-Laune-Drink mit Health-Faktor, den die 46-Jährige ihren Fans nicht vorenthalten möchte und ihn darum auf Instagram samt schnellem Rezept vorstellt.

Der "Watermelon Hydrator", wie Viktoria das Getränk getauft hat, klingt zwar wie eine furchteinflößende Kreatur aus einem Science-Fiction-Film, soll jedoch ein wahrer Alleskönner sein und Körper sowie Geist richtig auf Touren bringen. Die Zutaten den Grünlings sind in jedem Fall vielversprechend!

Herzhaftes für Zwischendurch

Mini-Kartoffelgratin

Herzhaftes für Zwischendurch: Mini-Kartoffelgratin
Im Handumdrehen gebacken: Dieses Mini-Kartoffelgratin ist ohne viel Aufwand zubereitet.
©Gala

Viktoria Lauterbach: Ein Smoothie mit Beauty-Power

Aus dem Fruchtfleisch einer Wassermelone, einer Fenchelknolle, etwas Zitronensaft, Gerstengras-Pulver, frischer Minze und ihrer Geheimzutat frische Aloe vera mixt Viktoria Lauterbach ihren grünen Smoothie am liebsten an, wie sie auf Instagram verrät: "Ein echter Alleskönner-Smoothie mit so viel Power und guten Zutaten, dass quasi nichts mehr schiefgehen kann!" Vor allem an heißen Tagen ist er ein erfrischender Durstlöscher und selbst die "inneren Werte" des Drinks können sich sehen lassen, denn sie wirken positiv auf Schönheit und Gesundheit.

Darum ist Viktorias Smoothie so gesund!

Der Smoothie der Schauspielerin ist von Natur aus kalorien- und fettarm – belastet das Kalorienkonto also nicht unnötig und eignet sich prima als Zwischenmahlzeit. Gleichzeitig flutet der Grünling den Körper mit jeder Menge Flüssigkeit, Vitaminen und Mineralstoffen. So liefert das Fruchtfleisch der Wassermelone Vitamin A, was für eine schöne Haut sorgt sowie Lycopin: Ein Antioxidans, das schädigende freie Radikale im Körper auslöscht.

Fenchel ist dank der enthaltenen ätherischen Öle nicht nur äußerst magenfreundlich, sondern vollgepackt mit Nährstoffen. So enthält die Knolle Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen, Folat und immunstärkendes Vitamin C – Letzteres ist auch im verwendeten Zitronensaft enthalten. Frische Minze, Gerstengras und Aloe vera wirken antientzündlich und antioxidativ. Ein erfrischender Sommerdrink, von dem der Körper noch dazu gesundheitlich profitieren kann. Als ein vollständiger Mahlzeitersatz sollte dieser Smoothie jedoch nicht dienen.

Das Smoothie-Rezept:

Die Zutaten:

  • 500 g Wassermelone (Fruchtfleisch)
  • 1 Fenchelknolle
  • 1 Handvoll frische Minze
  • 1 Zitrone (Saft)
  • 1 TL Gerstengras-Pulver
  • 50 ml Aloe-vera-Saft

Die Zubereitung:

Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einem samtigen Smoothie verarbeiten – fertig! Je nach Belieben kann der Drink mit weiteren Lieblingszutaten wie etwa zuckerarmen Beeren oder scharfem Ingwer verfeinert werden.

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Verwendete Quellen: dge.de, bzfe.de, instagram.com

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