Kourtney Kardashian: Fans lästern über ihren Low-Carb-Salat

Kourtney Kardashian liebt ihren Low-Carb-Salat so sehr, dass sie ihn fast jeden Tag isst. Das Rezept teilt sie nun mit ihren Fans – doch die sind alles andere als dankbar darüber

"Ich kann zwar nicht kochen, habe aber ein paar Gerichte, die ich fast jeden Tag mache – zum Beispiel meinen Lieblingssalat", verkündet Kourtney Kardashian voller Freude auf Twitter, und teilt gleichzeitig das einfache Rezept mit ihren Fans.

Mit nur fünf Zutaten ist Kourtneys Salat schnell zubereitet und kann easy mit ins Büro genommen werden. Doch anstatt direkt in die Küche zu laufen und mit dem Schnippeln zu beginnen, schlägt ihren Fans der Post ordentlich auf den Magen und sie lästern im Netz.

Sommerrezept

Tomaten-Tarte mit Ziegenkäse

Sommerrezept: Tomaten-Tarte mit Ziegenkäse
Die Tarte aus der französischen Küche passt perfekt in den Sommer. Vor allem in dieser leckeren Kombination mit Ziegenkäse und Tomate.
©Gala

Fans lästern über Kourtneys Salat

"Das ist kein Salat!", oder: "Man kann auch wirklich alles machen, wenn man berühmt ist", lauten einige Kommentare unter dem Salat-Rezept von Kourtney. Tatsächlich verwendet die 39-Jährige für ihre Kreation simple Zutaten wie Eier, Tomaten und Mozzarella – exotische Lebensmittel oder Superfoods nutzt sie nicht. Doch was Foodies böse aufstößt, ist aus ernährungswissenschaftlicher Sicht gar keine schlechte Wahl!

So gesund ist der Low-Carb-Salat

Eine der Hauptzutaten dieses Low-Carb-Salats sind Eier. Sie liefern das für unseren Körper hochwertigste Eiweiß, machen satt und wirken positiv auf die Fettverbrennung. Die in den Eiern enthaltenen Vitamine A, D, E und K zählen zu den fettlöslichen Vitaminen und brauchen Fett, um vom Körper optimal aufgenommen werden zu können. Kourtney reichert ihren Salat darum mit einem Spritzer hochwertigem Olivenöl an.

Ordentlich Eiweiß liefert auch Mozzarella, die im Vergleich mit den meisten anderen Käsesorten fettarm und das perfekte Lebensmittel für all diejenigen ist, die auf ihr Figur achten. Auch Avocado landet in Kourtneys Salat, denn sie weiß: Der Grünling hilft beim Abnehmen! Das liegt insbesondere am enthaltenen Enzym Lipase, das den Fettabbau im Körper beschleunigt.

Die Tomate sorgt nicht nur für Frische im Salat, sondern ist außerdem kalorien- sowie fettarm und liefert Vitamine sowie Mineral- und Ballaststoffe. Noch dazu ist sie reich an Lycopin, das im Körper antioxidativ wirkt und somit Zellschädigungen verhindert – ein wahres Anti-Aging-Food!

Rezept: Low-Carb-Salat à la Kourtney Kardashian

Die Zutaten:

  • 2 hartgekochte Eier (geviertelt)
  • 1/2 Avocado (in Scheiben)
  • 1 Tomate (geviertelt)
  • 2 Mozzarellas (gezupft)
  • 1 Spritzer Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Belieben

Das Rezept:

  1. Eier, Avocado, Tomate und Mozzarellas auf einem Teller arrangieren und mit einem Spritzer Olivenöl beträufeln.
  2. Den Salat mit Salz und Pfeffer – oder anderen Kräutern und Gewürzen – abschmecken und genießen.

Ob zu simpel oder nicht: Über den Geschmack lässt sich bekanntlich streiten. Mit ihrem einfachen Rezept zeigt Kourtney Kardashian, dass ein gesunder Salat nicht immer mit Superfoods gespickt sein muss, um ein dem Körper gut zu tun.

Stars beim Essen

Mahlzeit!

Melissa von Faber-Castell und Victoria Swarovski genießen im Sommer 2019 die Sonnenseite des Lebens. Zumindest sieht dieses Instagram-Foto ganz danach aus. Es zeigt die beiden Freundinnen beim Lunch mit einem großen Teller Pasta vor sich. "So werden wir bikinifit", kommentiert Victoria den Schnappschuss scherzhaft. Ob sich die Strand-Schönheit tatsächlich täglich Spaghetti gönnt, bleibt ihr gut behütetes Geheimnis.
"Nur ein leichter deutscher Snack", postet Coco Rocha scherzend. Zur Zeit der Aufnahme befindet sich das kanadische Model in Berlin.
"So essen Jarochas (Frauen aus Veracruz) Shrimps", kommentiert Salma Hayek dieses Foto auf Instagram. Es zeigt die 52-jährige Schauspielerin vor einem Tisch, der besonders reich mit leicht verdaulicher Eiweißkost gedeckt ist: nämlich Shrimps, Lachs und ein paar frischen Zitronenscheiben – das Geheimnis ihres unfassbar guten Aussehens?
Farblich passend zur Guacamole vor ihr auf dem Tisch trägt Elsa Hosk ein grünes Jackett, als sie sich knusprige Tacos gönnt. Auf einem Tablett serviert, findet sich außerdem noch ein feuriger Salsa-Dip neben der grünen Variante. Das Beste: Die 30-Jährige muss sich nicht einmal die Finger schmutzig machen, sondern wird von ihrer Begleitung gefüttert – wie lieb!

336

Themen

Erfahren Sie mehr:

Star-News der Woche