Schutzschild der Gesundheit und gut für die Figur: Hülsenfrüchte: Diese Sorte ist besonders gut für die Gesundheit

Diese Hülsenfrucht ist eine wahre Nährstoffbombe. Sie steckt voller wertvoller Eigenschaften, ist gut für die Gesundheit und hilft sogar beim Abnehmen. Von welcher Frucht die Rede ist, erfahren Sie im Video.

Hülsenfrüchte
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Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Bohnen und Linsen sind reich an Proteinen und Vitaminen.

Diese Hülsenfrucht ist nicht nur der Star unter den Hülsenfrüchten, weil man sie einfach zubereiten kann, sondern auch, weil sie eine Menge wertvoller Nährstoffe enthält. Es fällt leicht, sie in unsere Ernährung zu integrieren. Sie macht sich wunderbar in Salaten und schmeckt hervorragend zu Fleischgerichten. Der Eisengehalt dieser Hülsenfrucht ist ebenso hoch, wie der von Fleisch. Außerdem ist sie reich an Ballaststoffen: Die wiederum unterstützen die Verdauung und fördern das Sättigungsgefühl. Um welche Hülsenfrucht es sich handelt, erfahren Sie im Video.

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