Ernährung: Diese sechs Lebensmittel machen müde

Der Weg ins Land der Träume ist nicht immer ein einfacher! Gerade für diejenigen die unter Ein- und Durchschlafstörungen leiden. Doch vielleicht gibt es jetzt ein Lösung für dieses nervenzerrende Problem. Im Video erfahrt Sie welche. 

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Blumenkohlsteaks à la Janina Uhse

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Blumenkohlsteaks à la Janina Uhse

Einige Lebensmittel machen müde. Woran das liegt und welche das sind, erfahren Sie im Video.

Etwa 6 von 100 Menschen haben Schlafprobleme: Sie können nicht ein- oder durchschlafen. Zu wenig Schlaf beeinträchtigt kurzfristig die Leistungsfähigkeit und kann mittel- oder langfristig auch zur Krankheiten führen. Allerdings gibt es ein Licht am Ende des Tunnels der Schlaflosigkeit, denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diese sechs Lebensmittel unsere Schlafqualität verbessern und uns zukünftig beim Einschlafen helfen können. Welche es sind, erfahrt Sie im Video.

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