Essen & Gesundheit: Diese Heilpflanze hilft beim Sport und Abnehmen

Diese Heilpflanze ist nicht nur gut für die Gesundheit und insbesondere für die Verdauung, sondern sie ist ein echtes Allround-Talent. Auch beim Fitness spielt sie eine wichtige Rolle.

Flohsamenschalen
Die kleinen elliptischen, rotbraunen, glänzenden Samen, der Pflanze erinnern an Flöhe, was ihr den deutschen Namen „Flohkraut“ oder „Flohsamen-Wegerich“ bescherte.

Flohsamen gehören zu den Heilpflanzen. Sie stammen aus Indien und Pakistan und beinhalten viele Ballaststoffe, wenig Fett und Kohlenhydrate. Außerdem wirkt sich die Pflanze positiv auf das Immunsystem sowie das Herz-Kreislauf-System aus. Die Quellwirkung der Flohsamen ist sehr groß, wodurch man schneller ein Sättigungsgefühl bekommt und weniger isst. Gleichzeitig bleibt der Kalorienverbrauch gleich, wodurch sich der Körper an den Fettreserven bedient und man abnimmt. Deshalb ist sie auch für Sportler besonders interessant. Welche weiteren Vorteile sie für unsere Gesundheit hat, erfahren sie im Video.

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