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Vitamin C bezieht der Körper zum Beispiel aus Spinat, Rosenkohl, Grünkohl, Brokkoli, Paprika, Fenchel und Zitrusfrüchten.

Allroundgenie

Vitamin C: Lebensmittel, Wirkung & Produkte

Der beste Zeitpunkt, den Vitamin-D-Wert messen zu lassen, ist im Winter. Der Arzt kann dann erkennen, ob der Körper überhaupt in der Lage ist, den Speicher im Sommer selbst aufzufüllen 

Vitamin D

Was es kann und wie viel wir davon brauchen

Sonnenbrand: Schnelle Hilfe für die gereizte Haut

Achtung, Sonnenbrand!

Was tun, wenn es zu spät ist?

In einem Video ist zu sehen, wie eine Mutter ihr Kind mit Kaulquappen füttert. Dafür erntet sie scharfe Kritik.

Wie bitte?!

Mutter füttert ihr Kind mit Kaulquappen – und das Netz flippt aus

Portulak

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Diese Pflanze hat eine unglaubliche Wirkung auf den Körper

Rote-Bete-Süßkartoffel-Suppe

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Macht gute Laune

Vitamin E wirkt zellschützend und stärkt als natürliches Antioxidans Ihre Abwehrkräfte. Es findet sich unter anderem in Himbeeren, Sonnenblumenkernen, Mandeln, Hasel- und Walnüssen, Sonnenblumen- und Distelöl.

Volle Power für Ihre Haut

Darum ist Vitamin E ein absoluter Beauty-Booster

Dunklere Hauttypen wie Penélope Cruz brauchen mehr Vitamin-D-Zufuhr als helle Hauttypen

Vitamin D

Darum ist es so wichtig für unseren Körper

Mandy Bork liebt Salat.

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Vitamine

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Können bestrahlte Pilze Vitaminmangel ausgleichen?

Dakota Johnson

Runter vom Einkaufszettel

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Vitamin D Präparate / Symbolbild

Stiftung Warentest

Vitamin-D-Präparate können gefährlich sein

Die Vitambombe für zwischendurch: Mangos, Erdbeeren, Blaubeeren oder exotische Früchte sind ein gesunder und leckerer Snack.

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