Viele Stars begeistern mit ihren durchtrainierten, schlanken Beinen. Der Hamburger Personal Trainer Arlow Pieniak verrät einfache Fitnessübungen und Tipps, wie auch Sie ihre Beine effektiv trainieren können
Ex-Model und Oscarpreisträgerin Charlize Theron hält sich mit abwechslungsreichen Fitnessübungen fit und wird mit diesen tollen Beinen dafür belohnt.
Tipp 1: Goldener Ernährungstipp für dellenfreie Beine: Essen Sie nur dreimal am Tag! Kein Kaugummi, kein Obst, keinen Tee und keine Süßstoffe (dazu gehört auch Cola light!). Ihre Beine werden es Ihnen danken. Ihre Haut wird straffer, das Bindegewebe fester und Sie verlieren ganz nebenbei auch ein wenig Fett.
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