Tipp 7: Besonders gegen die sogenannten Reiterhosen hilft diese Übung sehr effektiv. Legen Sie sich auf die Seite, strecken Sie das obere Bein im rechten Winkel nach vorne und lassen Sie das andere Bein liegen. Jetzt heben Sie das obere Bein zur Decke. Wiederholen Sie mindestens 10 Mal pro Seite.
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