VG-Wort Pixel

Rebel Wilson "Ich fühle mich so viel gesünder"

Rebel Wilson
© Getty Images
18 Kilogramm hat Rebel Wilson dieses Jahr abgenommen. Nun spricht sie darüber, wie ihr das mit einem "ganzheitlichen Ansatz" gelungen ist und wie sie sich in ihrem neuen Körper fühlt. 

Rebel Wilson, 40, hat Anfang des Jahres beschlossen, 2020 zu ihrem "Jahr der Gesundheit" zu machen - und sich davon auch nicht von der Pandemie abbringen lassen. Während der letzten zehn Monate hat sie über 18 Kilo abgenommen und viel über sich gelernt, wie sie in der "Drew Barrymore Show" erzählt.

Nachdem sie zuvor bereits viele Diäten ausprobiert hatte, wollte sie dieses Mal einen ganzheitlichen Ansatz für ihr Problem finden - das auch ihre psychische Gesundheit miteinbezieht: "Was mir am meisten geschadet hat, war emotionales Essen und der Umgang mit dem Stress, international berühmt zu werden", so Wilson. Ihre Art, mit dem Druck umzugehen war Essen und zwar Donuts. Nun hätte sie sich erstmals Fragen gestellt wie: "Warum habe ich mich selbst nicht geschätzt und ein besseres Selbstwertgefühl gehabt?"

Rebel Wilson ist nur noch drei Kilo von ihrem Wunschgewicht entfernt

Mittlerweile ist sie nur noch drei Kilo von ihrem Wunschgewicht entfernt: "Ich liebe meinen Kurven und alles. Ich werde niemals absolut dünn sein, aber ich fühle mich so viel gesünder." Laut dem US-Magazin "People" folgte Wilson dem Ernährungsplan der Mayr Methode. Dabei stehen vor allem altbackene Semmeln und Milch, Bittersalz und Tees auf dem "Speiseplan", zudem wird auf Bauchmassagen und leichte körperliche Bewegung gesetzt.

Diese Sportart hat ihr beim Abnehmen geholfen

In nur zehn Monaten 20 Kilo abnehmen, klingt unmöglich aber Rebel Wilson hat es geschafft und daran ist ihr Personal Trainer Jono Castano nicht ganz unschuldig. Gegenüber der TV-Morgensendung "Sunrise" verrät er, dass sein Ansatz nicht auf schnelle Erfolge abzielt, sondern ein gesundes Abnehmen unterstützt. Seiner Ansicht nach kann bereits eine Dreiviertelstunde Bewegung am Tag viel verändern. Rebel Wilson hat vor allem auf ausgedehnte Wanderungen mit kleinen Sprints gesetzt. 

Verwendete Quellen: Instagram, Sunrise

ibo SpotOnNews Gala


Mehr zum Thema


Gala entdecken