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Rachael Ray Extreme Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Rachael Ray: Extreme Gewichtszunahme in den Wechseljahren
© WireImage.com
Die 48-jährige Köchin Rachael Ray hat durch die Wechseljahre enorm viel zugenommen. Mittlerweile ist der TV-Star kaum noch wiederzuerkennen

Rachael Ray hat durch die Menopause Gewichtsprobleme

In Amerika wird Rachael Ray für ihre Kochkünste gefeiert. Der 48-jährige TV-Star ist in den USA ein gern gesehener Gast auf den Red Carpets vieler Partys.
Doch Rachael hat derzeit mit der Menopause zu kämpfen. Laut dem "Star magazine" habe die Köchin nicht nur Schweißausbrüche und verstärkt Migräne, auch durch ihre Gewichtszunahme würde sie nun extrem leiden.

Egal wie streng sie ihre Diät einhalten würde, Rachael könne derzeit kein Gramm verlieren. Es scheint wie verhext. Das nagt natürlich am Selbstbewußtsein.

Früher war Rachael rank und schlank

Mittlerweile ist die kulinarische Expertin kaum noch noch wiederzuerkennen. Im Oktober wurde sie auf den Straßen von New York gesichtet. Erst auf dem zweiten Blick lässt sich erahnen, dass es sich um Rachael Ray handelt. Zum Vergleich ein Foto aus dem Jahr 2010, welches den Fernsehliebling der Amerikaner in einem engen, roten Kleid zeigt. Mit Übergewicht hatte sie damals nicht zu kämpfen. Dass zwischen diesen beiden Aufnahmen nur sechs Jahre liegen, mag man kaum glauben.

Die TV-Köchin Rachael Ray ist derzeit kaum wiederzuerkennen.
Die TV-Köchin Rachael Ray ist derzeit kaum wiederzuerkennen.
© Splashnews.com

Übergewicht in der Menopause

Doch wie kommt es eigentlich, dass viele Frauen in der Menopause so stark zunehmen? Der Körper hat einen viel kleineren Energiebedarf als sonst. Wenn man dann, ohne Sport zu treiben, seine Kalorienzufuhr nicht senkt, nimmt man viel schneller zu als sonst. Durch Ausdauersport (sorgt für einen Temperaturaussgleich im Körper und vermindert dadurch Hitzewallungen) und etwas Krafttraining kann man den ungeliebten Kilos besser entgegenwirken, denn dadurch steigert man den Energieverbrauch des Körpers.

Auch wenn es für Rachael Ray ein sehr deprimierender Figur-Kampf ist, will sie laut dem "Star magazine" nicht aufgeben und bleibt weiter an ihrer Diät dran.

Tipps für die Zeit während der Wechseljahre

  • Umstellung der Ernährung: Möglichst vegetarisch, Alkoholkonsum einschränken, scharfe Lebensmittel meiden.
  • Sport treiben: Ausdauersport sorgt für eine bessere Temperaturregelung des Körpers.
    Da der Körper während der Wechseljahre einen reduzierten Energiebedarf hat, kann man schneller zunehmen. Sport würde den Energieverbrauch steigern.
  • Entspannen: Der veränderte Hormonhaushalt erzeugt Stress. Entspannungsmethoden, besonders Yoga, reduzieren Hitzewallungen und beruhigen die Atmung, wie auch den Herzschlag.
  • Hormanbehandlung: Nur in Notfällen, sollte eine Frau sich einer Hormon-Therapie unterziehen.
inu Gala

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