Hirse-Buchweizen-Brei mit Früchten und Samen, getrocknete Ananas, Apfel und Birne. So sieht beispielsweise ein Frühstück bei Monica Ivancan aus. Das Model achtet auf eine gesunde Ernährung, sowohl während einer Schwangerschaft, als auch danach. Ihr After-Baby-Body ist wirklich beeindruckend.
Ihren morgendlichen Brei genießt die junge Mutter warm. Dafür übergießt sie den Brei und die getrocknete Ananas mit kochendem Wasser und lässt dies einen Moment ziehen. Banane und Birne werden dann als frisches Topping hinzugegeben. Lecker, gut bekömmlich und gesund - so betitelt die Ex-Bachlerotte ihr Frühstück. Nicht nur in der Schwangerschaft ein sehr gesundes Frühstück.
Eine Variante zum Brei ist beispielsweise ein leckerer Joghurt mit Ananas, Granola und Gojibeeren.
Monica Ivancan gibt auf Instagram Ernährungs-Tipps
Ihre Tipps für eine gesunde Ernährung teilt sie nicht nur auf Instagram, Monica schrieb auch schon Bücher wie "Basisch Leben" oder "What a Mommy!": So bleiben (werdende) Mütter fit und sexy". Schon vor einiger Zeit hat sich Ivancan zur Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin ausbilden lassen. Sie möchte dazu beitragen, dass Deutschland fit und gesund bleibt.
Nun verrät die 39-Jährige ihren Fans einen weiteren, etwas skurrilen Trick. Wurzelkraft lautet das Zauberwort. Das Pulver nimmt Monica als eine Art Shot ein, in Kombination mit einem Löffel Kokosöl. Diese Mischung soll gut schmecken und viele Nährstoffe enthalten. Ob als Snack oder schneller Ersatz für den üblichen Frühstücksbrei.
Sport in der Schwangerschaft
Auch in Sachen Sport ist Monica Ivancan für viele ein Vorbild. In ihrer Schwangerschaft sorgte sie mit einem Bild aus dem Fitnessstudio für Gesprächsstoff. In der 36. Schwangerschaftswoche quält sie sich an der Beinpresse. Für die 38-Jährige ist Sport während der Schwangerschaft ganz normal - und gesund ist es noch dazu.
