Beauty-Tipp: Mit diesem Mini-Workout zur Traumfigur

Bikini-Figur? Kein Problem! Mit diesem einfachen Mini-Workout klappt es auch mit der Traumfigur - Video anschauen und loslegen


Maria Menounos kommt beim "Tapout Fitness Event" in New York City ins Schwitzen.
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Der Sommerurlaub kommt immer Näher und sie würden gerne noch ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Quälen Sie sich nicht stundenlang im Fitnessstudio, dieses effektive Mini-Workout reicht vollkommen aus

Sie möchten endlich einen durchtrainierten Körper haben oder in paar Kilos verlieren aber Ihnen fehlt die Zeit für ein ausgiebiges Training? Dann ist dieses Vier-Minuten-Training genau das Richtige für Sie. 

Effektives Mini-Workout

Zuerst machen Sie 30 Sekunden lang laterale Burpees. Danach gehen Sie eine halbe Minute lang im Bärengang. Diese beiden Übungen werden jeweils vier Mal wiederholt. Es ist nicht so einfach wie es sich im ersten Moment anhören mag, aber es lohn sich. Wenn Sie nur Bahnhof verstehen, werfen Sie einfach einen Blick in unser Video. 

Frauen über 40

Die Wow-Bodys der Stars

Bei der Premiere von Rocketman im Odeon Luxe, London, erscheint Claudia Schiffer im Regenbogenkleid. Die bunte Robe betont die schmale Taille der 48-Jährigen und stellt ihren Ausschnitt in den Vordergrund. Diese Wow-Frau hält Matthew Vaughn lieber ganz fest bei der Hand.
Liz Hurley zeigt auf dem Red Capet, wie es geht: In einem hellen Zweiteiler gewährt sie tiefe Einblicke und hat dabei vor allem eine atemberaubende Ausstrahlung. Ihre Augen funkeln und sie strahlt übers ganze Gesicht.  
Spaziergänger in New York staunen nicht schlecht, als ihnen die Model-Elite auf dem Gehweg entgegenkommt: Naomi Campbell und Kate Moss gönnen sich nach der Met Gala eine kleine Auszeit und spazieren durch den Park – natürlich bestens gekleidet! Naomi präsentiert ihre schlanken Beine in einem weißen Sommerkleid mit zwei hohen Beinschlitzen und setzt sie zusätzlich mit Plateau-Sandalen in Szene. Auch Freundin Kate spaziert auf Heels durch New York City ...
Ganz in Schwarz erscheint Kate Moss zum Treffen mit ihrer Model-Freundin und grinst über das ganze Gesicht. Zu einer Röhrenjeans kombiniert sie ein schlichtes Shirt und Stiefeletten aus Wildleder. Arm in Arm spazieren sie fröhlich durch den Großstadtdschungel – natürlich stilecht mit großen Designer-Taschen in den Händen. Auch mit dabei: Modeschöpfer Marc Jacobs, der mit seinem roten Hemd für einen ordentlichen Farbklecks beim Dreiergespann sorgt.

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