Beauty-Tipp: Mit diesem Mini-Workout zur Traumfigur

Bikini-Figur? Kein Problem! Mit diesem einfachen Mini-Workout klappt es auch mit der Traumfigur - Video anschauen und loslegen


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Der Sommerurlaub kommt immer Näher und sie würden gerne noch ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Quälen Sie sich nicht stundenlang im Fitnessstudio, dieses effektive Mini-Workout reicht vollkommen aus 

Sie möchten endlich einen durchtrainierten Körper haben oder in paar Kilos verlieren aber Ihnen fehlt die Zeit für ein ausgiebiges Training? Dann ist dieses Vier-Minuten-Training genau das Richtige für Sie. 

Effektives Mini-Workout

Zuerst machen Sie 30 Sekunden lang laterale Burpees. Danach gehen Sie eine halbe Minute lang im Bärengang. Diese beiden Übungen werden jeweils vier Mal wiederholt. Es ist nicht so einfach wie es sich im ersten Moment anhören mag, aber es lohn sich. Wenn Sie nur Bahnhof verstehen, werfen Sie einfach einen Blick in unser Video. 

Frauen über 40

Die Wow-Bodys der Stars

"The Royals"-Star Liz Hurley gewährt mit diesem Bikini-Schnappschuss sehr tiefe Einblicke. Kaum zu glaube, dass die Schauspielerin bereits 52 Jahre alt ist. 
So straff und trainiert wie Liz Hurley ist so manche 20-Jährige nicht. Wirklich beeindruckend wie perfekt in Shape die 52-jährige Schauspielerin ist.
Sharon Stone geht langsam auf die 60 Jahre zu. An ihrem Körper kann man dieses Alter jedoch nicht ablesen. Sie ist noch immer bestens in Form und springt vergnügt in die Wellen.
Für dieses transparente und hautenge Kleid braucht Frau einen echten Wow-Body. Und den hat Schauspielerin Catherine Zeta-Jones sowas von! Mit 48 sieht sie heißer aus als so manche 20-Jährige und auch ihr Hintern kann sich sehen lassen ... 

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