Melanie C: Diät-Tipps von Posh

Weil ihre Freundin Victoria Beckham ihre Modelfigur einer basischen Diät verdankt, folgt auch Mel C. nun diesem Abnehmtrend. Um nicht wieder in eine Essstörung abzurutschen, setzt sie sich jedoch klare Grenzen

Angebliche Wunderdiäten gibt es wie Sand am Meer: Atkins, Low Fat, South Beach oder Ducan nennen sich die strikten Abnehmpläne, mit Hilfe derer sich Hollywoodstars, Musiker und Celebrities rank und schlank halten. Nicht selten jedoch wird diese Ernährungsweise krankhaft: Essstörungen, Magersucht oder gar Schäden der Organe können die Folge sein. Eine, die die Schattenseiten des Drucks bereits kennenlernte, ist das ehemalige "Spice Girl" Mel C. Sie litt jahrelang unter Bulimie, quälte sich mit stundenlangen Workouts durch den Tag.

Heute, viele Jahre nach der Auflösung der Band, steht die Mutter einer kleinen Tochter ihrem Körper gelassener gegenüber. Wie sie nun dem britischen "Closer"-Magazin verriet, befolgt die Sängerin eine basische Diät, die ihr von ihrer Freundin und ehemaligen Bandkollegin Victoria Beckham empfohlen wurde: "Victoria macht eine basische Diät und schwört darauf, um abzunehmen und sich gesund zu ernähren".

Bradley Cooper

Frauenschwarm zeigt sich deutlich verjüngt

Bradley Cooper
Schauspieler Bradley Cooper und das russische Model Irina Shayk halten ihre Liebe weitestgehend aus der Öffentlichkeit heraus. Bei den "Golden Globes" in Los Angeles machen sie eine Ausnahme. Was uns nicht entgeht: Der Frauenschwarm zeigt sich deutlich verjüngt.
©Gala

Das Buch "Vegetarisch, basisch, gut. 100 einfache basische Rezepte für Genießer" erscheint voraussichtlich im August in Deutschland.

Das "Honestly Healthy"-Konzept von Natasha Corrett und Vicki Edgson ist in Deutschland unter dem Titel "Vegetarisch, basisch, gut" ab August erhältlich. Es setzt auf viel Obst, Gemüse und Getreide. Grundgedanke ist, hauptsächlich basische Lebensmittel zu essen, die den pH-Wert des Körpers zwischen 7,35 und 7,45 halten. Verboten sind sehr saure Lebensmittel wie zum Beispiel Pasta, Mehl und Bohnen, sämtliche Milchprodukte, Fleisch und Fisch.

Stars auf Diät

Die Abnehmer

Die Grammy-Verleihung im Jahr 2012 ist ihr Abend: Denn Adele erhält insgesamt sechs der begehrten Trophäen und wird von der Musikwelt gefeiert. In einem schwarzen, eleganten Glitzer-Dress, mit einer voluminösen Föhnwelle und sexy roten Lippen nimmt die Sängerin ihre Grammys entgehen. Doch so sieht Adele nicht mehr aus ...
Im Juni 2019 zeigt sich Adele schlanker als zuvor: Auf einem Fan-Foto mit ihren Kindheitsidolen – den Spice Girls – zeigt sich die 31-Jährige mit einem schmaleren Gesicht und einem fitteren Body. Rund 13 Pfund, also knapp sechs Kilo, soll sie dank ihrer neuen Pilates-Routine verloren haben, wie "Daily Mail" berichtet. Ein Gewicht, mit dem sich Adele rund um wohlfühlt.
In seiner Rolle des Marian Öztürk steht Sam Eisenstein regelmäßig für "Alles was zählt" vor der Kamera. Dort wird er seinen Fans in nächster Zeit deutlich schlanker begegnen, denn der Schauspieler hat ordentlich abgespeckt ...
Über 24 Kilogramm in vier Monaten verliert Sam Eisenstein und zeigt seinen großen Abnehmerfolg stolz auf Instagram. Am Strand von Ibiza posiert der 46-Jährige für Erinnerungsfotos und präsentiert seinen fitten Muskel-Body. Das Diät-Geheimnis behält Sam bislang jedoch für sich.

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Für Melanie C steht besonders der gesunde, ausgewogene Aspekt der Diät im Vordergrund. "Ich esse momentan ziemlich viel, weil ich ein hartes Training absolviere", erzählte sie dem Lifestyle-Magazin weiter. Einen schweißtreibendenTriathlon lief die Britin am vergangenen Samstag (13. Juli), nun steht ein Marathon auf ihrer To-do-Liste. Inzwischen trage sie Kleidergröße 36, erzählt sie stolz.

"Ich fühle mich fantastisch! Acht Stunden Training am Stück, und gerade war ich noch eine Runde schwimmen. Danke! Ich dachte, ich wüsste was ich essenstechnisch tue, aber ich bin begeistert, welchen Unterschied die basische Ernährung macht!"

Nach ihrer schlimmen Erfahrung während der "Spice Girls"-Zeit setzt sich die 39-Jährige jedoch klare Grenzen: "Ich muss aufpassen, dass ich es nicht übertreibe, weil ich während der 'Spice Girls' einen Zusammenbruch hatte vom vielen Training. Ich will nicht, dass das wieder passiert".

Mit Mel C hat der prominente Club der basischen Esser ein weiteres Mitglied bekommen. Zu den Anhängern der Diät zählen neben Victoria Beckham auch Kelly Brook, Fearne Cotton und Popstar Robbie Williams.

Nach ihrer Zeit bei den "Spice Girls" litt Melanie C unter Depressionen. Erst heute, viele Jahr nach der Trennung, fühlt sie sich in ihrem Körper wohl. Der Zieleinlauf beim Triathlon wird deshalb auch gebührend gefeiert.

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