Kelly Rowland: So hat sie 70 Pfund abgenommen

In nicht mal fünf Monaten hat Sängerin Kelly Rowlands 35 Kilo nach der Geburt ihres Sohnes verloren. Sie verrät die Formel ihres Diät-Geheimnisses

Kelly Rowland strahlte regelrecht, als sie im Interview des Fernsehsenders "Extra" nach der Methode für ihren enormen Gewichtsverlust nach der Entbindung ihres Sohnes im November 2014 gefragt wurde. Die wunderschöne Sängerin, die mit der Band "Destiny's Child" neben Beyoncé Knowles bekannt wurde, trat gerade in einem süßen, weiß-blau-gemusterten Jumpsuit in New York auf - ihre tollen Beine hatte sie mit schwarzen Leder-Overknees wirkungsvoll in Szene gesetzt.

Hollywood-Fitness hat einen Namen: Jeanette Jenkins bringt Sängerin Kelly Rowland bei ihrem motiverenden Training im Studio "SoulCycle" richtig auf Trab.

Kellys Fitnesstrainerin aus Hollywood reißt sie mit

"Jeanette Jenkins ist das Geheimnis, SoulCycle ist das Geheimnis", erzählte sie lachend und führte aus, dass die bekannte Fitnesstrainerin aus Hollywood unglaublich motivierende Work-outs mache, wenn Kelly Rowland in den frühen Morgenstunden das Sportstudio in Los Angeles besuche.

Nazan Eckes

Fans werfen ihr Manipulation vor

Nazan Eckes
Nazan Eckes muss sich aktuell mit Sticheleien ihrer Fans auseinandersetzen.
©Gala

Sie schwört auf die 80/20-Regel

Doch der Sport alleine half der 34-jährigen Mutter des niedlichen Titan Jewells, der erst gut vier Monate alt ist, nicht, um die Babypfunde loszuwerden. "Clean Eating" ist ihr Diät-Geheimnis! Ihr persönlicher Speiseplan setzt sich zu 80 Prozent aus gesunden Lebensmitteln zusammen, die dem Körper nur gute, nährreiche Inhalte liefern, und zu 20 Prozent aus Lebensmitteln, auf die sie einfach mal Lust hat.

Wenn man sich darunter jetzt Schokolade, Burger oder andere Ernährungssünden vorstellt, dann liegt man aber falsch: Kelly Rowland gönnt sich in den 20 Prozent ihrer Mahlzeiten nach Wunsch zum Beispiel Guacamole satt oder mal einen Margarita-Cocktail oder vielleicht auch einmal Käse. So sieht also Kelly Rowlands 80/20-Regel aus.

Ernährung + Diät

Vegan, aber sexy!

"Die Leute denken, ich esse nur Gras", scherzt die Schauspielerin gegenüber "nydailynews.com". Dass das Gegenteil der Fall ist, zeigt sie ihren Fans gerne mit leckeren Gerichten auf Instagram. Diesmal die Zutaten für einen Wrap.
Model Cathy Fischer verzichtet zu einem großen Teil komplett auf tierische Produkte, wie sie auf Instagram verrät. "Ich lebe nicht komplett vegan, aber man kann sehr lecker ohne Fleisch kochen und außerdem hält es auch noch fit", schreibt sie.
"Gesunde Ernährung steht bei mir ganz oben auf der Liste, denn der Spruch 'man ist, was man isst' ist meiner Meinung nach mehr als wahr. Deshalb wird im Hause Fischer immer gesund, frisch und überwiegend vegan gekocht", so Cathy weiter.
Dass sie dabei nicht auf Schlemmereien verzichten musste, postete sie in Form von ein paar veganen Cupcakes auf Instagram.

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Clean Eating ist der neue Hollywood-Trend

Babypfunde

Baby entbunden, Pfunde verschwunden?

"Kein Make-up, kein Filter, nur ich und mein Baby" schreibt Alesha Dixon unter dieses Bild Mitte Juli auf Instagram. Hochschwanger und mit XXL-Babykugel sieht die Jurorin der Casting-Show "Britain's got Talent" einfach wunderschön aus. Aber auch nach der Geburt ihres zweites Kindes kommen wir aus dem Staunen nicht mehr heraus.
Kaum zu glauben, dass Alesha Dixon gerade einmal vor sieben Wochen - am 20. August 2019 -  ihr zweites Kind Anaya zur Welt gebracht hat. In Kalifornien zeigt sie sich bereits nach dieser kurzen Zeit schlank und mit einer beneidenswert tollen Silhouette zu den Drehaufnahmen der Casting-Show. Doch auch ihr Outfit ist besonders klug gewählt ...
Die dunkelgrüne High-Waist-Hose kreiert Alesha Dixon eine besonders vorteilhafte Figur: Insbesondere der Kontrast zwischen Kordelzug und Oversized-Schnitt schafft optisch eine schmale Taille. Ein eng anliegendes, schlichtes Top verstärkt den Effekt. 
Hochschwanger und mit luftigen Sommerkleid posiert Hana Nitsche im August 2018 mit ihrem zukünftigen Kinderwagen. Jetzt, ein Jahr und zwei Monate später ....

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In dieser Hinsicht ernährt sie sich sicher ähnlich wie ihre erfolgreiche Kollegin Beyoncé, die an ihrer veganen Lebensweise auf Probe so viel Gefallen gefunden hatte, dass sie inzwischen sogar leckeres Essen mit dem Oberbegriff des "Clean Eatings" auf den Markt bringt. Auch der britische Sänger Sam Smith ist inzwischen ein Fan der Ernährungsumstellung und hat mit dem neuen Fokus auf reine, gesunde Lebensmittel ebenfalls ordentlich abgespeckt.

Kelly Rowland hat es jedenfalls mit der Kombination aus ihrem Sport-Programm und ihrer 80/20-Diät geschafft, nach der Geburt Anfang November 70 Pfund abzunehmen. Energetisch wirkt die Sängerin und voller Lebensfreude - sie ist nicht nur supergerne die Mutter von Titan, sondern arbeitet auch noch mit Volldampf an ihrem neuen Album.

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