Julianne Hough: So hält sie ihre Traumfigur

Wie jede andere Braut auch, war es Julianne Hough wichtig, für ihre Hochzeit in Topform zu sein. Die präsentierte sie jetzt auf einem Flitterwochenschnappschuss und verriet, welche Tricks hinter ihrem Traumkörper stecken und worauf sie verzichtet

Am 8. Juli haben sich Julianne Hough und ihr Verlobter, NHL-Star Brooks Laich, das Ja-Wort gegeben. Die Feierlichkeiten fanden an einem See in Idaho, USA, statt und stimmten bis auf's kleinste Detail. Über 2000 Blumen, Konfetti und 200 Gäste machten die Trauung perfekt. 

Kein Wunder, dass auch Julianne an diesem Tag in Topform sein wollte. Die Profitänzerin und Jurorin erzählt im Interview mit dem US-Magazin "People", wie sie sich und ihren Körper auf ihren großen Tag vorbereitet hat. 

Ashley Graham

Ehrliches Foto: Sie zeigt ihre Schwangerschaftsstreifen

Ashley Graham
Ashley Graham ist schwanger. Auf Instagram zeigt sie ihren Fans, dass es total natürlich ist, wenn sich während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen und Röllchen bilden.
©Gala

Mit diesem knallharten Programm hält sie sich fit

Insgesamt sind es rund 1.500 Kalorien, die Julianne am Tag zu sich nimmt. Ein weiterer Hauptfokus liege bei ihr auf Flüssigkeit. Zu allen Mahlzeiten trinke sie Tee oder Wasser und auch zwischendurch versuche sie, immer genug Wasser zu trinken. Außerdem baue Julianne zwei Work-Outs in ihren täglichen Alltag ein und hat einen Job bei dem sie sich ebenfalls viel bewegt. 

Der Ernährungsplan

Frühstück: Die 28-Jährige startet ihren Tag mit einem grünen Saft, bestehend aus Gurke, Spinat, Grünkohl, Birne, Sellerie, Möhre, Apfel, Ingwer und Limette. Dann legt sie schon morgens ein erstes Work-Out ein und frühstückt danach Eier mit Avocado oder Tomate. 

Snack: Zwischendurch genießt die hübsche Blondine einen Smoothie, zum Beispiel mit Mandeln, Apfel, Banane, Joghurt, Mandelmilch und Zimt. 

Mittagessen: Mittags gibt es Huhn mit grünem Salat, Tomaten, Gurken, Mandeln, Edamame, Paprika, Oliven-Öl und Limettensaft. 

Snack: Nachmittags gibt es dann eine Orange als Snack.

Dinner: Zum Abendessen mag Julianne am liebsten Lachs mit Limette und Rosmarin mit Oliven-Öl, Spinat und Salz. 

Dessert: Als Nachtisch gönnt sich die Profitänzerin vier Mandeln mit Schokoladenüberzug.

Bei der Disziplin ist der Hammerkörper nicht mehr allzu verwunderlich. Gerade befinden sich die beiden Turteltauben in den Flitterwochen. Bleibt zu hoffen, dass sie dort auch mal zur Ruhe kommt und sich zusammen mit ihrem Liebsten etwas gönnt. Eine richtige Pizza zum Beispiel, die isst sie nämlich sonst mit Blumenkohl-Boden, ganz ohne Kohlenhydrate. 

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