Jennifer Lawrence: Das Geheimnis ihrer Oscar-Figur

Hollywood-Darling Jennifer Lawrence begeisterte auf dem roten Teppich der Oscars 2016 nicht unbedingt aufgrund ihrer Kleiderwahl, sondern versetzte ihre Betrachter dank ihres Wow-Bodys ins Staunen. Ihr Personal Trainer Dalton Wong verrät jetzt das skurrile Geheimnis ihrer "Red Carpet"-Figur

Jennifer Lawrence

Schauspielerin Jennifer Lawrence ist für ihre erfrischend normale Einstellung im Bezug auf den Körperwahn der Traumfabrik bekannt. Hungern für den roten Teppich? Nicht mit Jennifer! Diesen für Hollywood eher untypischen Lifestyle scheint die 25-jährige Oscarpreisträgerin in jeder Lebenslage auszuleben. Wie Fast Food und ein durchtrainierter Körper miteinander zu vereinbaren sind, verriet jetzt ihr Fitnesstrainer Dalton Wong. "Ich könnte niemals eine Diät machen", gesteht Lawrence im Interview mit der britischen "Women's Health". "Dalton lehrte mich wie man richtig isst, sich ausreichend bewegt und gesund lebt, ohne auf leckere Dinge verzichten zu müssen. Dafür bin ich ihm ewig dankbar."

Hartes Training und fettige Belohnung

Wong brachte bereits Stars wie Jennifer Lopez oder Dianna Argron seinen "The Feelgood Plan" näher. Eine Mischung aus Fitness und ausgewogener Ernährung, die allerdings nicht mit einer strengen Diät oder radikalem Verzicht verbunden ist. Wong betont, dass es keine Notwendigkeit sei, auf Pizza und Chips zu verzichten. Es ginge lediglich darum, die richtige Balance zu finden. Ausgehen mit Freunden und leckeres Essen machen Spaß und sind erlaubt, solange man regelmäßig trainiert und ausreichend Obst und Gemüse zu sich nimmt.

Prinzessin Victoria

Ihr Sportprogramm kann sich sehen lassen

Prinzessin Victoria
Prinzessin Victoria sieht man meistens in Bewegung. Die 41-Jährige ist, was ihr Sportprogramm angeht, sehr flexibel und passt sich gerne der jeweiligen Jahreszeit an.
©Gala

Fitness

Hollywoods Personal Trainer

Personal Trainer, Bruder eines Topmodels und selber ganz schön durchtrainiert - Antoine Dunn, der in London "Kobox" unterrichtet, zeigt auf Instagram gerne, was er hat. Nämlich einen krass definierten Oberkörper. Auf seinem Account teilt er aber auch, wie er manchmal seine Schwester trainiert.
Diese ist das begehrte Topmodel Jourdan Dunn, die mit ihrem durchtrainierten Körper auch schon den "Victoria's Secret"-Runway erobern konnte.
Auch wenn sich Josh Duhamel und Fergie voneinander getrennt haben, ihrem Personal Trainer bleiben sie jeweils treu. Doch sieht man Don Brooks, der sich und sein Programm Don-A-Matrix nennt, nicht nur mit den beiden durch die Hollywood laufen.
Don ist oft nämlich auch mit den Kardashians unterwegs. Und zwar mit allen drei Schwestern. Er trainiert sie in der Gruppe, aber auch einzeln und setzt dabei vor allem auf ein Training, das ihre Sanduhr-Silhouette besonders hervorhebt.

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Nachdem Lawrence mit Dalton trainierte, seien die beiden im Anschluss häufiger gemeinsam einen Burger und Pommes essen gegangen, berichtet "dailymail.co.uk". Eine fettige Belohung, die beiden Freude macht. Ausreichend Sport als Ausgleich spielt dabei natürlich auch eine wichtige Rolle, denn Fast Food enthält zahllose Kalorien und dafür wenig Nährstoffe. Zu Jennifers täglichen Übungen zählen daher Joggen, Gewichte heben, Yoga und Kniebeugen. Für ihre Rolle in "X-Men" verbrachte sie täglich sogar bis zu 10 Stunden mit ihrem Trainer - zum Teil im Fitnessstudio, zum Teil in der Burgerbude. Das Ergebnis kann sich sehen lassen.

Obwohl Jennifer Lawrence in diesem Jahr keinen Oscar mit nach Hause nehmen kann, hat sie auf der After Party gut Lachen.

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