Jennifer Aniston: Ihr perfektes Frühstück

Hollywood-Beauty Jennifer Aniston weiß eine Menge über Ernährung und die Kunst, schlank zu bleiben und gleichzeitig eine pralle Haut zu behalten. Frühstücke wie ein Kaiser, das ist eins ihrer Schönheits-Geheimnisse

Ganz viel Protein muss rein - in ihr perfektes Frühstück! Das hat Jennifer Aniston jetzt "bonappetit.com" verraten.

Die 46-jährige Botschafterin für eine Mineralwassermarke betont ja immer gerne, dass ihre Schönheit unter anderem auf ihrem immensen Mineralwasserkonsum beruhe, aber natürlich sind auch häufige und wohldosierte Sporteinheiten im Spiel. Was ihre Ernährung angeht, überlässt Jen auch so gar nichts dem Zufall.

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Variation durch drei unterschiedliche Frühstücks-Lieblinge

  • 1. Der Früchte-Smoothie: aus Bananen, Kirschen, Proteinpulver, Mandeln, Kakaopulver, pflanzliches Antioxodantienpulver gemixt mit Mandelmilch.
  • 2. Die Easy-Eier: Sie mixt Eier in einer Schüssel, gibt noch 1 bis 2 Eiweiß extra hinzu und macht daraus Rührei in der Pfanne. Dazu isst sie eine Scheibe Avocado-Toast mit ein paar Spritzern Olivenöl, Salz und Pfeffer.
  • 3. Stärkender Haferbrei: In das warme Porridge rührt Jennifer kurz vorm Frühstück noch frisches Eiweiß hinzu.

Sie liebt gut gewürztes, mexikanisches Essen

Wenn Jennifer Aniston auf die eine oder andere Weise so gut gefrühstückt hat, dann wird sie auch nicht so schnell schwach für ihre geliebten, selbst gemachten Tortilla Chips. Und für ihre Lieblings-Spaghetti-Carbonara schwört sie auf ihr Light-Version.

Und wenn sie gegen Mitternacht doch mal schwach wird...

Dann gibt es einen Frozen Yoghurt mit Vanille-, Schoko- oder Kaffeegeschmack und Müsli-Topping.

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Ansonsten lautet Jens Ernährungsphilosophie, "Esse am besten so viel wie möglich Früchte und Gemüse aus Bioanbau, wie Du kannst, nimm wenig Zucker zu Dir, trinke literweise Wasser, und sie zu, dass Du ausreichend guten Schlaf bekommst". Und man sieht ihr einfach an, dass diese Grundsätze eine tolle Wirkung zeigen.

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