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Ges+es Morgenritual Grüne Göttin


Wenn Sie morgens einen Energieschub brauchen, sollten Sie auf einen grünen Smoothie setzen

Wenn Sie sich nach einem strahlenden Teint und glänzendem Haar sehnen, ist es an der Zeit, Ihrem Morgenkaffee Lebewohl zu sagen. Laut Experten kann ein grüner Smoothie am Morgen nicht nur ihre Gesundheit ankurbeln, sondern auch zu einem perfekten Teint führen. Fragen Sie Supermodel Miranda Kerr, die für ihre Liebe zu dem hausgemachten Mixgetränk bekannt ist, und diese Woche auf ihrem Blog von ihrem Morgenritual schwärmte.

"Kaltgepresste, grüne Säfte stecken voller guter Inhaltsstoffe, also sind sie ein direkter Gesundheitskick für den Blutkreislauf. Das Chlorophyll, das in kaltgepressten, grünen Säften steckt, kann dabei helfen, Ihr Blut gesund zu halten. Grüne Säfte stecken voller Vitamine und Mineralien, wodurch sie hervorragend zu einer klaren Haut und strahlenden Augen beitragen. Es ist ein Morgenritual, das das System säubert, das Immunsystem stärkt und den Ph-Wert ausbalanciert."

Auch Hautpflege- und Wellness-Guru Liz Earle schwört auf grüne Säfte und schwört, dass die alkalisch machenden Säfte toll seien, um Hautprobleme zu lindern: "Achten Sie auf Zutaten wie Spargel, Sellerie, Petersilie und Wasserkresse und überladen Sie den Drink nicht mit hoch-fruktosehaltigen Früchten. Karottensaft, reich an Beta-Carotin, ist auch eine nützliche Zutat, aber versuchen Sie, die Säfte hauptsächlich grün zu halten."

Möchten Sie auch eine grüne Göttin werden? Hier ist Lizs Rezept für einen gesunden Saft, der einem das Wasser im Munde zusammenlaufen lässt.

Sie brauchen:

2 mittelgroße Äpfel

2 mittelgroße Möhren

ein etwa 1 cm großes Stück Ingwer

4 kleine Spargelspitzen

eine kleine Handvoll Petersilie

eine kleine Handvoll frische Wasserkresse

Einfach alles zusammen in den Mixer geben und genießen!

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