Fitness: Bilder - Die straffen Muskeln der Stars | GALA.de

Fitness Die straffen Muskeln der Stars

Man sieht sie immer wieder: Extrem trainierte Oberarme und besonders definierte Bauchmuskeln. Die Stars zeigen ihr physisches Kapital, und wir zeigen Ihnen die heißesten Bilder davon.

25.09.2022, 17:32 Uhr

Was für eine Sportskanone. Rita Ora faulenzt auch am Wochenende nicht, sondern nutzt die freien Tage, um an ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit zu arbeiten. Dafür trainiert sie unter anderem auf einem Megaformer, wie die Sängerin auf Instagram teilt. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Ritas definierte Muskeln sind ein echter Hingucker! — Was für eine Sportskanone. Rita Ora faulenzt auch am Wochenende nicht, sondern nutzt die freien Tage, um an ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit zu arbeiten. Dafür trainiert sie unter anderem auf einem Megaformer, wie die Sängerin auf Instagram teilt. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Ritas definierte Muskeln sind ein echter Hingucker!
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Was für eine Sportskanone. Rita Ora faulenzt auch am Wochenende nicht, sondern nutzt die freien Tage, um an ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit zu arbeiten. Dafür trainiert sie unter anderem auf einem Megaformer, wie die Sängerin auf Instagram teilt. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Ritas definierte Muskeln sind ein echter Hingucker!

Auf einem Bootsausflug präsentiert Romeo Beckham gut gelaunt seinen durchtrainierten Bauch und teilt das Bild mit seinen rund 3.5 Millionen Follower:innen auf Instagram. Der 19-Jährige scheint nicht nur regelmäßig Fußball zu spielen, sondern arbeitet offensichtlich auch hart an seinem Sixpack.

Diese Muskeln kommen nicht über Nacht! Khloé Kardashian findet offensichtlich im Gym ihr zweites Zuhause. Mit krassen Bauchmuskeln posiert sie vor dem Spiegel auf Instagram. Jetzt gilt sie nicht nur als Model, Unternehmerin und TV-Star: Die Blondine ist jetzt auch noch ein Fitness-Girl. Ob sich der Aufwand für so ein ausgeprägtes Sixpack wohl lohnt?

Meu deus...! "American Gods"-Star Pablo Schreiber schwitzt im Süden von Portugal gerade in der Sommerhitze, und beim Anblick dieses Urlaubsschnappschusses können seine Instagram-Fans selbst ins Schwitzen geraten.

Fitness: Im Mai musste sich Fußballer Zlatan Ibrahimovic einer Operation am Knie unterziehen – sieben bis acht Monate Auszeit wurden angesetzt. Dass der Sportler sich in dieser Zeit aber keineswegs einfach gehen lässt, beweist er mit diesem Schnappschuss bei Instagram. In (optisch) durchtrainierter Topform. Er sei eben von "einer anderen Sorte". Das sieht man ...

San Diego Pooth zeigt seine Muskeln

Vor einigen Monaten hat Khloé Kardashian auf Instagram geteilt, dass sie eine Diät anfangen und mehr Sport treiben will. Offenbar hat sich ihr Durchhaltevermögen ausgezahlt, denn nun postet sie ein Bikini-Foto, auf dem ihre Bauchmuskeln deutlich zu sehen sind.

Jared Leto zeigt seine Muskeln

Rurik Gislason läuft am Strand entlang

Vor rund drei Monaten hat Khloé Kardashian mit einem straffen Fitnessprogramm begonnen. Sie wolle ihren Rücken und ihre Arme definieren, schreibt sie zu diesem Bild auf Instagram. Die Ergebnisse können sich sehen lassen ...

Das eiserne Training scheint sich auszuzahlen: Die Rückenmuskulatur scheint auf dem zweiten Foto deutlich definierter – auch, wenn die Lichtverhältnisse die Muskulatur optisch mehr zum Vorschein bringen. Khloé scheint selbst sehr stolz auf ihre Transformation zu sein. Zurecht!

Robert Lewandowski befindet sich gerade im Skiurlaub mit seiner Familie. Doch auch Profisportler brauchen mal eine Auszeit. In der Sauna tut der Fußballstar seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes. Nur mit einem Handtuch bekleidet zeigt sich Lewandowski entspannt und lächelnd auf Instagram. Die Fans haben jedoch nur Augen für sein Sixpack...

Stahlhartes Sixpack, definierte Arme, Knackpo, durchtrainierte Oberschenkel und Waden – Anna Lewandowska steht ihrem Mann in Sachen Sportlichkeit eindeutig in nichts nach. Die fitnessbegeisterte Zweifachmama schickt ihren Instagram-Follower:innen sommerliche Grüße aus dem Urlaub.

Shawn Mendes, Strand, oben ohne, muskulös

Neujahrsvorsätze? Bei Neill Patrick Harris scheint es zu laufen. Der Schauspieler zeigt sich auf seinem Instagram-Account mit einem gut durchtrainierten Body. Vor allem an seinen Armen scheint er in den letzten Monaten gearbeitet zu haben!

Jeanette Biedermann schickt ihren Instagram-Fans einen Adventsgruß der etwas anderen Art. Statt die ersten Plätzchen zu genießen, trainiert sie mit Hanteln und im knappen Sport-Outfit in den eigenen vier Wänden. Doch wie die 41-Jährige dazu verlauten lässt, handelt es sich hierbei lediglich um eine Vorbereitung auf all die Süßigkeiten, die demnächst "hinein rollen werden" – klingt nach einer perfekten Süßigkeiten-Sport-Balance.

Nikeata Thompson lässt am Strand von Mexiko ordentlich ihre Muskeln spielen. Und dabei sieht die Tänzerin so tiefenentspannt aus. Die Urlaubssonne scheint nicht nur ihren Fitness-Body in ein gutes Licht zu rücken, auch sie selber wirkt erholt und absolut selbstsicher.

Ranveer Singh zeigt seine Muskeln

Hier hat aber jemand wirklich hart trainiert: der ohnehin schon gut gebaute "Kingsman"-Star Taron Egerton hat im New Orleans Athletic Club fleißig Muskelaufbau betrieben und teilt ganz stolz dieses Spiegelselfie mit seinen Instagram-Fans. Was außerdem auffällt: Sein Gesicht wirkt schmaler.

Was für ein Foto! Khloé Kardashian bedankt sich mit diesem heißen Bild für 187 Millionen Follower auf Instagram. Wie sie ihre Bauchmuskeln in Szene setzen muss, weiß sie nur zu gut. Im Bikini und mit halbnassem Hemd posiert sie für die Kamera.

Brie Larson zeigt ihre Bauchmuskeln

Jorge Gonzalez posiert mit seinen Muckis.

Wow! Gabriel Kelly hat sich dank einer krassen Radikaldiät und mit knallhartem Training zu einem gestählten Muskelprotz entwickelt. Bei seinen neuesten Bildern muss man schon zwei Mal hinschauen, um den Sohn von Angelo Kelly zu erkennen.

Den Lockdown scheint Schauspieler Kevin Hart dafür genutzt zu haben, um an seiner Fitness zu arbeiten. Aktuell postet der 42-Jährige mehr Body-Fotos denn je. Da scheint jemand mächtig stolz auf seine Bauchmuskeln zu sein. Verständlich, dahinter steckt schließlich viel Arbeit und Zeit.

Wäre Estefania Heidemanns bei einem Turnwettbewerb, hätte die Ex von Dieter Bohlen die volle Punktzahl für ihren Kopfstand erhalten. Mit perfekter Körperspannung steht sie senkrecht wie ein Lot. Diese Körperbeherrschung verdankt Estefania ihren straffen Muskeln, die sie durch Disziplin und viel Sport aufgebaut hat.

Schwer zu sagen, wer sich auf diesem Foto mehr freut: Sänger Olly Murs, der seine Freundin Amelia Tank bejubelt, oder Amelia selbst, die zum vierten Mal den Titel als Bikini Champion in der Pure Elite Liga (Europäische Bodybuilding-Liga) abgeräumt hat. "Ich bin sprachlos! Ich bin so stolz auf dich Darling. Jetzt lass uns McDonald's auf dem Weg nach Hause essen, um zu feiern", schreibt der Sänger dazu.

Stillen und viel Bewegung – ist das das Geheimrezept von Angelina Pannek? Nach der Geburt ihres ersten Kindes präsentiert sie sich nun im Bikini – und alle haben nur Augen für eines: ihre stahlharten Bauchmuskeln.

Einmal Profisportler, immer Profisportler! Denn auch mit knappen 36 Jahren – was im Fußball schon fast Rentneralter bedeutet – ist Lukas Podolski noch immer voll durchtrainiert. Stolz präsentiert er auf Instagram wie sein Sixpack sitzt. Doch laut seiner Bildunterschrift soll es das lange nicht gewesen sein – denn Poldi ist "hungry for more!".

Wie sagt man so schön: "Couple who train together, stay together" – bei Jörn Schlönvoigt und Hanna Weig scheint das Prinzip gut aufzugehen. Das Ergebnis ihrer harten Arbeit präsentieren sie stolz auf Instagram. Gerade bei Jörn sag das noch vor einiger Zeit ganz anders aus, wie ein vorher Bild verrät.

Vorher konnte man die Muskeln bei Jörn Schlönvoigt zwar bereits erahnen, das Nachher-Bild zeigt aber: Jörn hat viel Arbeit in seinen neuen Körper investiert und die harte Arbeit hat sich ausgezahlt.

Stolz postet Kai Pflaume auf instagram, dass er bereites Ende März sein Ziel, zehn Klimmzüge zu schaffen, erreicht hat. Die Klimmzug-Challenge macht Kai so großen Spaß, dass er schon fleißig für den nächsten Erfolg trainiert. Seinen Followern dankt er mit diesem kraftvollen Foto für ihre unglaublich motivierenden Nachrichten.

Hanna Weig zeigt gerne, was sie hat – auch ihren stahlharten Bauch, den sie mit tiefsitzender Jogginghose und goldfarbenem Sport-BH in Szene setzt. "Sporty Vibes" schreibt sie dazu.

Da hat jemand den Corona-Lockdown aber produktiv genutzt. Diane Kruger hat sich dem "Cali Lifestyle" angepasst, wie sie auf Instagram verrät. Was man darunter versteht? Kalifornien hat bis heute noch die Nase vorne, wenn es um Gesundheits- und Sport-Trends geht. Stolz zeigt die Schauspielerin ihren Bizeps – ihr Sixpack ist auch nicht zu verachten.

Es ist eine Power-Pose: Motsi Mabuse zeigt ihre Bizepsmuskeln und wir staunen nicht schlecht. In der Caption unter dem Bild macht die "Let's Dance"-Moderatorin klar, dass es dabei aber viel mehr als nur um Optik und Definition geht. Sie schreibt: "Ich habe das Jahr 2021 der Gesundheit gewidmet, die wir manchmal für selbstverständlich halten! Ich definiere mich nicht über meinen Körper, das habe ich nie getan und werde es auch nie tun, aber unser Körper ist die Form, in der wir auf diesem Planeten existieren, also müssen wir unseren Tempel hegen und pflegen."

Alessandra Ambrosio ist für ihren Wahnsinns-Körper bekannt und so verwundert es uns nicht, wenn sie am Strand vor Rio de Janeiro den ein oder anderen neidvollen Blick zugeworfen bekommt. Denn selbst im Sitzen, zeichnet sich keine einzige Speckrolle am Bauch des Supermodels ab.

Und im Stehen? Tja, was sollen wir dazu noch sagen: Alessandra hat einfach einen Waschbrettbauch der Superlative. Dafür trainiert sie jedoch auch hart und folgt einem strikten Ernährungsplan. Bewundernswerte Blicke seien ihr daher gegönnt!

Uh la la! Dass der Körper eines Models harte Arbeit ist, beweist Josephine Skriver mal wieder mit diesem Schnappschuss auf Instagram. Nicht zu übersehen: Ihr bezauberndes Lächeln und ihre stahlharten Bauchmuskeln, die man sogar im Sitzen sieht. Nicht schlecht!

Anna Lewandowska setzt ihre guten Vorsätze für 2021 gleich in die Tat um. In einer knallharten Fitness-Challenge stählt sie ihre bereits schon klar sichtbaren Muskeln. So viel Ehrgeiz beeindruckt.

Seit nun fast einem Jahr trainiert Sophia Thomalla regelmäßig mit Gewichten - und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Insgesamt hat die 31-Jährige rund 10 Kilogramm mehr auf der Waage, dafür aber auch auch ein paar mehr Muskeln auf den Knochen. Momentan ist Sophia in Griechenland, doch auch im Urlaub gibt es für sie keine Ausreden - schließlich müssen "Gyros und Gluten", wie sie selbst schreibt, ja auch wieder abtrainiert werden ... Ihre Fans auf Instagram finden den durchtrainierten Look der Schauspielerin jedenfalls super.

In einem hellblauen Zweiteiler - bestehend aus einem Sport-BH und einer knappen Sportpants - posiert Kim Gloss für ihre Fans auf Instagram. Das Bild entstand während ihres Urlaubs in der Türkei und lässt uns nicht schlecht staunen. So einen braun gebrannten Sixpack würden wir auch nehmen ...

Wahnsinn, diese Muckis! Mit diesem Spiegel-Selfie bringt Schauspieler Timur Bartels seine Fans zum Ausflippen. Verständlich ...

Paul Janke hat schon während seiner Zeit als Bachelor den Kandidatinnen mit seinem muskulösen Body imponiert. Doch in der Corona-Pandemie hat er nochmal härter trainiert, wie es scheint. Auf Instagram verrät er jetzt auch woran das liegt, schreibt: "Sport oder doch lieber Alkohol? Da mir Alkohol nicht schmeckt, gehe ich jetzt zum Sport". Seine Fans sind jedenfalls sichtlich begeistert und loben Paul in den Kommentaren für seine Disziplin.

Jörn Schlönvoigt bügelt oben ohne

Wow! Wir wollen nicht wissen, wie viel Disziplin und Schweiß hinter diesen Muskeln stecken. Und das beste: Sängerin Ellie Goulding weiß diese auch perfekt in Szene zu setzen - mit den Haaren vor ihrem Gesicht, einer Mini-Shorts und schwarzem Bustier liegt der Fokus ganz klar auf ihrem durchtrainierten Körper.

Wow, was für Beine! Ana Ivanovic lässt ihre Follower an ihrem Workout teilhaben und dabei fallen besonders die schlanken, super muskulösen Beine der Ex-Tennisspielerin auf.

Countrysängerin Carrie Underwood ist Anfang letzten Jahres zum zweiten Mal Mutter geworden. Zusammen mit ihrem Mann Mike Fisher genießt sie jetzt das Leben als Familie. Doch für Sport nimmt sich die 37-Jährige dennoch Zeit und präsentiert auf Instagram nun ein Jahr nach der Schwangerschaft einen Wahnsinns-Körper mit einem definierten Sixpack.

Anstatt sich anzuziehen, greift Ed Westwick zunächst zur Kamera, um seinen Followern seinen muskulösen Körper zu zeigen. Der "Gossip Girl"-Darsteller präsentiert seinen durchtrainierten Oberkörper inklusive Sixpack und trägt dabei seine sogenannten "funky Shorts" - warum nicht?

Was für eine Sportskanone! Dass Jennifer Lopez sich fit hält und viel Sport treibt, ist kein Geheimnis. Nun hat die Sängerin auf Instagram ein Selfie gepostet, das das Resultat ihres harten Trainings in Szene setzt - J.Los definierte Muskeln sind ein echter Hingucker. Dazu schreibt sie: "Wenn es dich nicht herausfordert, verändert es dich nicht".

15. Mai 2020 Cristiano Ronaldo steht unter Strom. Wortwörtlich, denn um seinen muskulösen Körper in Form zu halten, nutzt der Fußball-Star auch gerne mal EMS-Equipment statt klassischem Training. Und sich richtig in Szene zu setzen, beherrscht er ja bekanntlich sowieso aus dem Effeff.

Lediglich in einem Bikini bekleidet, präsentiert uns Sängerin Kelly Rowland auf Instagram ihren beneidenswert flachen Bauch. Die 39-Jährige scheint sich in Quarantäne zum Sporty-Spice entwickelt zu haben - wir finde es super.

Arnold Schwarzenegger ist der Muskelprotz schlechthin! Inzwischen ist der österreichische Wahl-Amerikaner der Star vieler Actionfilme, doch seine Karriere begann er als professioneller Bodybuilder. Dieses Bild von 1976 zeigt das Kraftpaket in Bestform. Und scheinbar hat "Mr. Universum" die guten Gene weitergegeben ...

... denn sein Sohn Joseph Baena lässt ebenfalls gekonnt seine Muskeln spielen. Joseph erfuhr erst im Alter von 13 Jahren, dass Arnold Schwarzenegger sein Vater ist. Doch das scheint ihn nicht daran zu hindern in dessen Fußstapfen zu treten. Das Fitness-Model sieht dem "Terminator" von Tag zu Tag ähnlicher.

Torwart-Star Kevin Trapp hat eine neue Frisur, die er seinen Fans mit diesem Selfie zeigen will. Es ist jedoch schwierig, die zu bemerken und seinen Blick von seinem Sixpack abzuwenden.

Was uns Ed Westwick mit diesem Bild sagen will, wissen wir auch nicht so recht. Trotzdem danke, für den sexy Schnappschuss!

Jenny Frankhauser zeigt ihre Bauchmuskeln

Kleine Ablenkung gefällig? Topmodel und Schauspieler Jon Kortajarena erfreut seine Instagram-Fans mit diesem sexy After-Workout-Foto.

Wow, was für ein Körper: Céline Dion zeigt während eines Auftritts in New York ihren gestählten Body. Kein Wunder, dass sie kein Problem damit hat, anstrengende Choreografien durchzuhalten.

Jack Perry ist zurecht stolz auf seinen Wow-Körper. Sein Mega-Sixpack präsentiert der Sohn des verstorbenen Schauspielers Luke Perry nur zu gerne im Netz. Seinen Followern gefällt's! 14 Tausend Likes kassiert der Wrestler für das Bild. Doch den Fans fällt an dem sexy Spiegelsefie noch etwas ganz anderes auf: Viele weisen auf die enorme Ähnlichkeit des 22-Jährigen mit seinem Vater hin.

Sexy BH – und steinharte Bauchmuskeln: Diese Kombination zeigt Ellie Goulding ihren Fans auf Instagram. Die Sängerin ist schon seit Jahren als absolute Sportskanone bekannt, aber seit ihrer Hochzeit im Spätsommer 2019 hat sie beim Workout noch eine Schippe draufgelegt.

Im Fitness-Studio von Male Model und Gigi-Hadid-Ex Tyler Cameron darf man wohl oben ohne trainieren. Und der Anblick dieses Sixpacks dürfte seine 2,2 Mio. Instagram-Follower erfreuen.

Wir wissen zwar nicht, was Ed Westwick hier mit hochgezogenem Shirt im Supermarkt macht – sieht aber auf jeden Fall gut aus.

Wenn Ur-Bachelor Paul Janke nicht gerade bei "Bachelor in Paradise" den Show-Barkeeper mimt, heizt er mit der Männer-Strip-Gruppe "Chippendales" dem weiblichen Publikum ein, wie hier bei der "Let's Misbehave!"-Tour in Kassel.

Mit einem stahlharten Sixpack zeigt sich Halle Berry auf Instagram. Stolz hebt sie ihr Shirt nach dem schweißtreibenden Workout und präsentiert das Ergebnis monatelangen Trainings – und das hat sich ausgezahlt.

Nazan Eckes tanzt sich bei "Let's Dance" zum ultimativen Traumbody. Stolz posiert sie auf diesem Instagram-Foto, auf dem sie ihren fitten Körper in Leggings und dazu passendem Top in Szene setzt. Deutlich erkennbar sind Nazans flacher Bauch, auf dem sich bereits ein Sixpack abzeichnet, und ihre definierten Oberarme. Die Moderatorin hat sich zu einem wahren Fitness-Girl gewandelt.

"Aloha", kommentiert diese Bikini-Schönheit ihr Foto auf Instagram und präsentiert ihr definiertes Sixpack. Selbst die exotische Blume in ihrem Haar kann nicht von ihrer trainierten Körpermitte ablenken. Wer die 23-Jährige auf dem Schnappschuss ist? Die Tochter von Rap-Star Eminem: Hailie Scott. Und die erntet für ihr Sixpack-Bild jede Menge Likes.

Für diesen Instagram-Schnappschuss im Fitnessstudio lässt VIP-Makler Marcel Remus ordentlich die Muskeln spielen. Seine durchtrainierten Oberarme können sich auf jeden Fall sehen lassen.

"Das drei Generationen Ding", postet Jada Pinket Smith (rechts). Auf dem vor Bauchmuskeln nur so strotzenden Foto von Will Smiths Ehefrau posieren Tochter Willow Smith (Mitte) und Mutter Adrienne Banfield-Jones.

Wie der Vater so der Sohn: Schauspieler Mark Keller und Sohn Aaron sind sich nicht nur wie aus dem Gesicht geschnitten, sondern teilen auch die große Leidenschaft für Sport. Wer das Tennis-Match wohl gewonnen hat? In Sachen Sixpack können wir jedenfalls keinen Gewinner küren - bei diesen Waschbrettbäuchen bleibt es unentschieden.

Conchita Wurst fühlt sich wieder als Mann. Der Name Conchita bleibt zwar - vorerst. Doch ansonsten tut sich beim ESC-Gewinner von 2014 gerade ganz schön viel. Da reicht ein Blick auf die Instagram-Seite von Conchita. Statt langer Roben und zarter Figur jetzt coole Looks und Muckis!

Dass sich Paare im Laufe der Jahre immer ähnlicher werden, ist eine altbekannte These. Zwar sind Mariah Carey und ihr Hübschling Bryan Tanaka erst seit etwa 10 Monaten ein Paar, aber in Sachen Armmuskeln stehen sich die beiden Turteltäubchen in Nichts nach. Wir sind gespannt, ob wir demnächst auch ein paar Bauchmuskeln à la Bryan Tanaka zu sehen bekommen ...

Bauchmuskeln wohin das Auge reicht! Angelina Heger hat sich in den letzten Monaten extrem verändert. Ihr straffes Workout trägt Früchte und das entgeht auch ihren Fans nicht und wird für dieses Bikini-Foto mit Komplimenten überschüttet.

Aurora Ramazzotti, die älteste Tochter von Michelle Hunziker, ist schwer verliebt. Mit ihrem Freund Goffredo verbringt der TV-Star auf einer Parkbank in Mailand einige innige Momente. Hier werden nicht nur verliebte Küsse ausgetauscht ...

Uhlala! Die leidenschaftlichen Küsse scheinen Lust auf mehr zu machen. Kurzerhand lüftet Aurora nämlich das Shirt ihres sportlichen Freundes und gönnt sich einen Blick auf sein Sixpack.

An der Seite seiner Ex-Freundin Heidi Klum sah das noch ganz anders aus: Ein kleines Wohlfühlbäuchlein lässt die Weste unter seinem Jackett eng sitzen und auch sein Gesicht wirkt deutlich runder. Ob Vito nach den unzähligen, freizügigen Liebesposts von Heidi und ihrem neuen Freund Tom so zurückschlagen will?

Da zahlt sich das harte Training aus: Sylvie Meis posiert gern freizügig für Fotos und beglückt ihre Instagram-Follower mit einem sexy Sixpack-Schnappschuss. Hot!

Shirin von "The Biggest Loser 2018" hat Unglaubliches geschafft. Sie hat bis zum Finale der Show - im April 2018 - über 36 Kilo abgenommen. Anderthalb Monate später ist sie noch immer sichtlich stolz - und fit. Im Bikini zeigt sie ihren "neuen" Körper.

Bei Kim Gloss startet das Sportprogramm gleich am frühen Morgen. Ihr "Beastmode" (so nennt sie es selber auf Instagram) zahlt sich aus: An ihrem Bauch zeichnen sich deutlich die Muskeln ab.

"Unter Uns"-Star Timothy Boldt lüftet auf Instagram sein Shirt und zeigt seinen trainierten Waschbrettbauch. Selber findet er: "Ich habe noch einen weiten Weg vor mir." Doch wir finden jetzt schon: "Das Six-Pack kann sich sehen lassen."

Bei diesem Anblick dürfte das ein oder andere Fan-Herz höher schlagen. Hollywoodstar Orlando Bloom präsentiert auf Instagram mit diesem Schnappschuss seinen durchtrainierten Oberkörper.

Das Training für "Let's Dance" zahlt sich wirklich aus, denn es macht Barbara Meier nicht nur kindisch gute Laune, sondern kann auch so schöne Sixpacks und toll trainierte Arme zaubern, wie das Topmodel auf ihrem Instagram-Profil präsentiert.

Holla! Wer hätte gedacht, dass Ex-Bachelor Sebastian Pannek mit so einem sexy Sixpack auffährt? Im Liebesurlaub in Dubai zeigt uns der ehemalige Rosenkavalier seinen durchtrainierten, super-definierten Körper. Da kommt wohl nicht nur seine Auserwählte Clea-Lacy ins Schwitzen.

Sängerin Dua Lipa sonnt sich in einem knappen Bikini in Australien am Strand und zeigt dabei ganz nebenbei wie duchtrainiert ihr Bauch ist.

Natürlich ist Massimo Sinato als Profi-Tänzer stets gut trainiert. Doch so muskulös wie aktuell haben wir ihn noch nie gesehen. Auf seinem Instagram-Account postet der Mann von Rebecca Mir fleißig Bilder aus dem Fitness-Studio und von seinen prallen Muskeln. Das Training kann sich sehen lassen!

Da hat aber jemand zugelegt! Ex-Nationalspieler Arne Friedrich war während seiner aktiven Karriere zwar immer gut trainiert, aber dennoch recht schlaksig. Nun zeigt sich der 38-Jährige ungewohnt muskulös im Meer im Urlaub in Costa Rica. Hartes Training zahlt sich eben aus!

Sixpack ahoi! Mark Wahlberg genießt derzeit mit seinen Liebsten Urlaub auf Barbados. Und zeigt uns dabei, wie gut er als 46-jähriger, vierfacher Familienvater in Form ist.

Bei diesem Six-Pack wird uns doch gleich ganz warm! Ryan Phillippe beweist seinen Fans mit diesem heißen Weihnachtsgruß, was für ein Hottie er ist. Fragt sich nur, wie lang er bei den offensichtlich frostigen Temperaturen tatsächlich so freizügig draußen stand.

Als Cameron Douglas in 2009 ins Gefängnis wandert, sorgt er damit für DEN Promi-Skandal des Jahres. Sieben Jahre lang muss der Sohn von Filmstar Michael Douglas wegen Drogenhandels hinter Gittern. Erst im letzten Jahr kommt er wieder frei und startet mit seinem Neuanfang, zu dem auch ein optischer Wandel gehört.

Brooklyn Beckham ist erwachsen geworden, und im Fitnessstudio arbeitet er hart daran, für seine 18 Jahre auch ein anständiges Six-Pack zu haben. Dafür sorgt sein Trainer Chase Weber, der dieses Foto geschossen hat, und im Spiegel lässt sich erkennen, dass er muskelmäßig ein gutes Vorbild für Brooklyn ist.

Schon zu ihrer Zeit bei den Spice Girls hatte Mel C. die Rolle der Sporty Spice inne. Doch so trainiert wie heute, war Melanie Chisholm wohl noch nie. Wirklich richtige Mega-Muckis!

Wow! Was für Muskeln! Schauspielerin Jessica Biel hat einiges zu bieten - da staunt vermutlich Ehemann Justin Timberlake nicht schlecht.

Gerade einmal 17 Jahre ist Elias Becker alt; das scheint ihn aber nicht daran zu hindern an seiner Muskulatur zu arbeiten. Für einen Teenager ist Boris Beckers Sohn ungewöhnlich muskulös.

Der ehemalige Fußballspieler Thorsten Legat (m.) ist ein wahrer Muskelberg. Das beweist er mit diesem Post vom Sportplatz.

Was hat er bloß mit seinen Oberschenkeln? Cristiano Ronaldo trainiert wieder fleißig seine Beinmuskulatur, die er bei jeder Gelegenheit in den sozialen Medien demonstriert. Ein Schönheitsideal der etwas anderen Art.

"Es darf wieder gerubbelt werden", schreibt Schauspiel-Liebling Elyas M'Barek auf Instagram zu diesem sexy Schnappschuss und weist damit auf die Dreharbeiten zum dritten Teil von "Fack ju Göhte" hin. Sein Sixpack ist ohne Frage die schönste Vorschau auf den Film...

Lewis Hamilton zeigt immer wieder gerne seinen durchtrainierten Körper und wir schauen auch immer wieder gerne hin.

Ein Geburtstagsgeschenk der ganz besonderen Art macht der 26 jährige Aaron Taylor Johnson seiner Frau Sam. Er schreibt zu diesem Bild "Für immer in meinem Herzen", aber der Sixpack ist auch nicht zu verachten.

GZSZ-Darsteller Jörn Schlönvoigt präsentiert seinen beeindruckenden Sixpack bei Instagram. In einem Video zeigt er außerdem, welche Übungen dafür nötig sind. Der Schauspieler hangelt sich zum Beispiel wie Spiderman von Klimmzustange zu Klimmzugstange. Viel Sport macht hungrig. Für seinen muskulösen Körper verzichtet er nach dem Training auf Kohlenhydrate.

Das habt ihr nun davon: Britney Spears streckt die Zunge raus und zeigt uns ihren durchtrainierten Körper im knappen Sportoutfit.

Raten Sie mit: Welcher 45-jährigen Powerfrau gehört dieser muskulöse Rücken?

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