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Fitness Die straffen Muskeln der Stars

Man sieht sie immer wieder: Extrem trainierte Oberarme und besonders definierte Bauchmuskeln. Die Stars zeigen ihr physisches Kapital, und wir zeigen Ihnen die heißesten Bilder davon.

05.09.2020, 15:49 Uhr

Wahnsinn, diese Muckis! Mit diesem Spiegel-Selfie bringt Schauspieler Timur Bartels seine Fans zum Ausflippen. Verständlich ... — 1 von 155

Wahnsinn, diese Muckis! Mit diesem Spiegel-Selfie bringt Schauspieler Timur Bartels seine Fans zum Ausflippen. Verständlich ...
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Wahnsinn, diese Muckis! Mit diesem Spiegel-Selfie bringt Schauspieler Timur Bartels seine Fans zum Ausflippen. Verständlich ...

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Hinter diesem Körper steckt muckiharte Arbeit: Ellie Goulding zeigt ihren Followern auf Instagram ihren super trainierten Body. Dazu schreibt sie, dass ihr Körper und ihre Fitness ihr dabei geholfen haben, Tiefpunkte besser wegzustecken und Sport essenziell für mentale Gesundheit sei. Ihr gehe es nie darum, anzugeben, sondern zu zeigen, dass man alles schaffen kann und starke Frauen gesehen werden sollten. Auch in ihren Insta-Stories spricht sie darüber, wie viel Bodyshaming sie für ihren trainierten Körper einstecken musste, da sie vielen zu männlich aussähe oder Designer sie deshalb nicht einkleiden wollten. Wie gut, dass sie mit diesem Tabu bricht und eine so positive Message sendet!

Paul Janke hat schon während seiner Zeit als Bachelor den Kandidatinnen mit seinem muskulösen Body imponiert. Doch in der Corona-Pandemie hat er nochmal härter trainiert, wie es scheint. Auf Instagram verrät er jetzt auch woran das liegt, schreibt: "Sport oder doch lieber Alkohol? Da mir Alkohol nicht schmeckt, gehe ich jetzt zum Sport". Seine Fans sind jedenfalls sichtlich begeistert und loben Paul in den Kommentaren für seine Disziplin.

Jörn Schlönvoigt bügelt oben ohne

Wow! Wir wollen nicht wissen, wie viel Disziplin und Schweiß hinter diesen Muskeln stecken. Und das beste: Sängerin Ellie Goulding weiß diese auch perfekt in Szene zu setzen - mit den Haaren vor ihrem Gesicht, einer Mini-Shorts und schwarzem Bustier liegt der Fokus ganz klar auf ihrem durchtrainierten Körper.

Wow, was für Beine! Ana Ivanovic lässt ihre Follower an ihrem Workout teilhaben und dabei fallen besonders die schlanken, super muskulösen Beine der Ex-Tennisspielerin auf.

Countrysängerin Carrie Underwood ist Anfang letzten Jahres zum zweiten Mal Mutter geworden. Zusammen mit ihrem Mann Mike Fisher genießt sie jetzt das Leben als Familie. Doch für Sport nimmt sich die 37-Jährige dennoch Zeit und präsentiert auf Instagram nun ein Jahr nach der Schwangerschaft einen Wahnsinns-Körper mit einem definierten Sixpack.

Anstatt sich anzuziehen, greift Ed Westwick zunächst zur Kamera, um seinen Followern seinen muskulösen Körper zu zeigen. Der "Gossip Girl"-Darsteller präsentiert seinen durchtrainierten Oberkörper inklusive Sixpack und trägt dabei seine sogenannten "funky Shorts" - warum nicht?

Was für eine Sportskanone! Dass Jennifer Lopez sich fit hält und viel Sport treibt, ist kein Geheimnis. Nun hat die Sängerin auf Instagram ein Selfie gepostet, das das Resultat ihres harten Trainings in Szene setzt - J.Los definierte Muskeln sind ein echter Hingucker. Dazu schreibt sie: "Wenn es dich nicht herausfordert, verändert es dich nicht".

15. Mai 2020 Cristiano Ronaldo steht unter Strom. Wortwörtlich, denn um seinen muskulösen Körper in Form zu halten, nutzt der Fußball-Star auch gerne mal EMS-Equipment statt klassischem Training. Und sich richtig in Szene zu setzen, beherrscht er ja bekanntlich sowieso aus dem Effeff.

Lediglich in einem Bikini bekleidet, präsentiert uns Sängerin Kelly Rowland auf Instagram ihren beneidenswert flachen Bauch. Die 39-Jährige scheint sich in Quarantäne zum Sporty-Spice entwickelt zu haben - wir finde es super.

Arnold Schwarzenegger ist der Muskelprotz schlechthin! Inzwischen ist der österreichische Wahl-Amerikaner der Star vieler Actionfilme, doch seine Karriere begann er als professioneller Bodybuilder. Dieses Bild von 1976 zeigt das Kraftpaket in Bestform. Und scheinbar hat "Mr. Universum" die guten Gene weitergegeben ...

... denn sein Sohn Joseph Baena lässt ebenfalls gekonnt seine Muskeln spielen. Joseph erfuhr erst im Alter von 13 Jahren, dass Arnold Schwarzenegger sein Vater ist. Doch das scheint ihn nicht daran zu hindern in dessen Fußstapfen zu treten. Das Fitness-Model sieht dem "Terminator" von Tag zu Tag ähnlicher.

Torwart-Star Kevin Trapp hat eine neue Frisur, die er seinen Fans mit diesem Selfie zeigen will. Es ist jedoch schwierig, die zu bemerken und seinen Blick von seinem Sixpack abzuwenden.

Was uns Ed Westwick mit diesem Bild sagen will, wissen wir auch nicht so recht. Trotzdem danke, für den sexy Schnappschuss!

Jenny Frankhauser zeigt ihre Bauchmuskeln

Kleine Ablenkung gefällig? Topmodel und Schauspieler Jon Kortajarena erfreut seine Instagram-Fans mit diesem sexy After-Workout-Foto.

Wow, was für ein Körper: Céline Dion zeigt während eines Auftritts in New York ihren gestählten Body. Kein Wunder, dass sie kein Problem damit hat, anstrengende Choreografien durchzuhalten.

Jack Perry ist zurecht stolz auf seinen Wow-Körper. Sein Mega-Sixpack präsentiert der Sohn des verstorbenen Schauspielers Luke Perry nur zu gerne im Netz. Seinen Followern gefällt's! 14 Tausend Likes kassiert der Wrestler für das Bild. Doch den Fans fällt an dem sexy Spiegelsefie noch etwas ganz anderes auf: Viele weisen auf die enorme Ähnlichkeit des 22-Jährigen mit seinem Vater hin.

Sexy BH – und steinharte Bauchmuskeln: Diese Kombination zeigt Ellie Goulding ihren Fans auf Instagram. Die Sängerin ist schon seit Jahren als absolute Sportskanone bekannt, aber seit ihrer Hochzeit im Spätsommer 2019 hat sie beim Workout noch eine Schippe draufgelegt.

Im Fitness-Studio von Male Model und Gigi-Hadid-Ex Tyler Cameron darf man wohl oben ohne trainieren. Und der Anblick dieses Sixpacks dürfte seine 2,2 Mio. Instagram-Follower erfreuen.

Wir wissen zwar nicht, was Ed Westwick hier mit hochgezogenem Shirt im Supermarkt macht – sieht aber auf jeden Fall gut aus.

Wenn Ur-Bachelor Paul Janke nicht gerade bei "Bachelor in Paradise" den Show-Barkeeper mimt, heizt er mit der Männer-Strip-Gruppe "Chippendales" dem weiblichen Publikum ein, wie hier bei der "Let's Misbehave!"-Tour in Kassel.

Mit einem stahlharten Sixpack zeigt sich Halle Berry auf Instagram. Stolz hebt sie ihr Shirt nach dem schweißtreibenden Workout und präsentiert das Ergebnis monatelangen Trainings – und das hat sich ausgezahlt.

Nazan Eckes tanzt sich bei "Let's Dance" zum ultimativen Traumbody. Stolz posiert sie auf diesem Instagram-Foto, auf dem sie ihren fitten Körper in Leggings und dazu passendem Top in Szene setzt. Deutlich erkennbar sind Nazans flacher Bauch, auf dem sich bereits ein Sixpack abzeichnet, und ihre definierten Oberarme. Die Moderatorin hat sich zu einem wahren Fitness-Girl gewandelt.

"Aloha", kommentiert diese Bikini-Schönheit ihr Foto auf Instagram und präsentiert ihr definiertes Sixpack. Selbst die exotische Blume in ihrem Haar kann nicht von ihrer trainierten Körpermitte ablenken. Wer die 23-Jährige auf dem Schnappschuss ist? Die Tochter von Rap-Star Eminem: Hailie Scott. Und die erntet für ihr Sixpack-Bild jede Menge Likes.

Für diesen Instagram-Schnappschuss im Fitnessstudio lässt VIP-Makler Marcel Remus ordentlich die Muskeln spielen. Seine durchtrainierten Oberarme können sich auf jeden Fall sehen lassen.

"Das drei Generationen Ding", postet Jada Pinket Smith (rechts). Auf dem vor Bauchmuskeln nur so strotzenden Foto von Will Smiths Ehefrau posieren Tochter Willow Smith (Mitte) und Mutter Adrienne Banfield-Jones.

Wie der Vater so der Sohn: Schauspieler Mark Keller und Sohn Aaron sind sich nicht nur wie aus dem Gesicht geschnitten, sondern teilen auch die große Leidenschaft für Sport. Wer das Tennis-Match wohl gewonnen hat? In Sachen Sixpack können wir jedenfalls keinen Gewinner küren - bei diesen Waschbrettbäuchen bleibt es unentschieden.

Conchita Wurst fühlt sich wieder als Mann. Der Name Conchita bleibt zwar - vorerst. Doch ansonsten tut sich beim ESC-Gewinner von 2014 gerade ganz schön viel. Da reicht ein Blick auf die Instagram-Seite von Conchita. Statt langer Roben und zarter Figur jetzt coole Looks und Muckis!

Dass sich Paare im Laufe der Jahre immer ähnlicher werden, ist eine altbekannte These. Zwar sind Mariah Carey und ihr Hübschling Bryan Tanaka erst seit etwa 10 Monaten ein Paar, aber in Sachen Armmuskeln stehen sich die beiden Turteltäubchen in Nichts nach. Wir sind gespannt, ob wir demnächst auch ein paar Bauchmuskeln à la Bryan Tanaka zu sehen bekommen ...

Bauchmuskeln wohin das Auge reicht! Angelina Heger hat sich in den letzten Monaten extrem verändert. Ihr straffes Workout trägt Früchte und das entgeht auch ihren Fans nicht und wird für dieses Bikini-Foto mit Komplimenten überschüttet.

Aurora Ramazzotti, die älteste Tochter von Michelle Hunziker, ist schwer verliebt. Mit ihrem Freund Goffredo verbringt der TV-Star auf einer Parkbank in Mailand einige innige Momente. Hier werden nicht nur verliebte Küsse ausgetauscht ...

Uhlala! Die leidenschaftlichen Küsse scheinen Lust auf mehr zu machen. Kurzerhand lüftet Aurora nämlich das Shirt ihres sportlichen Freundes und gönnt sich einen Blick auf sein Sixpack.

An der Seite seiner Ex-Freundin Heidi Klum sah das noch ganz anders aus: Ein kleines Wohlfühlbäuchlein lässt die Weste unter seinem Jackett eng sitzen und auch sein Gesicht wirkt deutlich runder. Ob Vito nach den unzähligen, freizügigen Liebesposts von Heidi und ihrem neuen Freund Tom so zurückschlagen will?

Da zahlt sich das harte Training aus: Sylvie Meis posiert gern freizügig für Fotos und beglückt ihre Instagram-Follower mit einem sexy Sixpack-Schnappschuss. Hot!

Shirin von "The Biggest Loser 2018" hat Unglaubliches geschafft. Sie hat bis zum Finale der Show - im April 2018 - über 36 Kilo abgenommen. Anderthalb Monate später ist sie noch immer sichtlich stolz - und fit. Im Bikini zeigt sie ihren "neuen" Körper.

Bei Kim Gloss startet das Sportprogramm gleich am frühen Morgen. Ihr "Beastmode" (so nennt sie es selber auf Instagram) zahlt sich aus: An ihrem Bauch zeichnen sich deutlich die Muskeln ab.

"Unter Uns"-Star Timothy Boldt lüftet auf Instagram sein Shirt und zeigt seinen trainierten Waschbrettbauch. Selber findet er: "Ich habe noch einen weiten Weg vor mir." Doch wir finden jetzt schon: "Das Six-Pack kann sich sehen lassen."

Bei diesem Anblick dürfte das ein oder andere Fan-Herz höher schlagen. Hollywoodstar Orlando Bloom präsentiert auf Instagram mit diesem Schnappschuss seinen durchtrainierten Oberkörper.

Das Training für "Let's Dance" zahlt sich wirklich aus, denn es macht Barbara Meier nicht nur kindisch gute Laune, sondern kann auch so schöne Sixpacks und toll trainierte Arme zaubern, wie das Topmodel auf ihrem Instagram-Profil präsentiert.

Holla! Wer hätte gedacht, dass Ex-Bachelor Sebastian Pannek mit so einem sexy Sixpack auffährt? Im Liebesurlaub in Dubai zeigt uns der ehemalige Rosenkavalier seinen durchtrainierten, super-definierten Körper. Da kommt wohl nicht nur seine Auserwählte Clea-Lacy ins Schwitzen.

Sängerin Dua Lipa sonnt sich in einem knappen Bikini in Australien am Strand und zeigt dabei ganz nebenbei wie duchtrainiert ihr Bauch ist.

In den letzten Wochen hat Sängerin Britney Spears viel Zeit im Fitness-Studio verbracht und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Während sie früher häufig mit dem typischen Jojo-Effekt zu kämpfen hatte, präsentiert Britney nun ein Sixpack auf Instagram.

Natürlich ist Massimo Sinato als Profi-Tänzer stets gut trainiert. Doch so muskulös wie aktuell haben wir ihn noch nie gesehen. Auf seinem Instagram-Account postet der Mann von Rebecca Mir fleißig Bilder aus dem Fitness-Studio und von seinen prallen Muskeln. Das Training kann sich sehen lassen!

Da hat aber jemand zugelegt! Ex-Nationalspieler Arne Friedrich war während seiner aktiven Karriere zwar immer gut trainiert, aber dennoch recht schlaksig. Nun zeigt sich der 38-Jährige ungewohnt muskulös im Meer im Urlaub in Costa Rica. Hartes Training zahlt sich eben aus!

Sixpack ahoi! Mark Wahlberg genießt derzeit mit seinen Liebsten Urlaub auf Barbados. Und zeigt uns dabei, wie gut er als 46-jähriger, vierfacher Familienvater in Form ist.

Bei diesem Six-Pack wird uns doch gleich ganz warm! Ryan Phillippe beweist seinen Fans mit diesem heißen Weihnachtsgruß, was für ein Hottie er ist. Fragt sich nur, wie lang er bei den offensichtlich frostigen Temperaturen tatsächlich so freizügig draußen stand.

"Staying focused" ist momentan das Motto von Britney Spears. Worauf sie sich konzentriert, ist beim Anblick dieses Instagram-Fotos ja wohl klar: Die Sängerin arbeitet hart an ihrem Körper und konzentriert sich auf ihre Muskeln. Das Ergebnis ist ein knallharter Six-Pack und ein steinerner Bizeps.

Als Cameron Douglas in 2009 ins Gefängnis wandert, sorgt er damit für DEN Promi-Skandal des Jahres. Sieben Jahre lang muss der Sohn von Filmstar Michael Douglas wegen Drogenhandels hinter Gittern. Erst im letzten Jahr kommt er wieder frei und startet mit seinem Neuanfang, zu dem auch ein optischer Wandel gehört.

Seitdem Cameron Douglas im August 2016 entlassen wurde, scheint er ein neuer Mensch zu sein, der viel Wert auf Sport und einen gesunden Lebensstil legt - also ganz das Gegenteil zu damals. Bevor er 2009 seine Strafe antritt, sieht er noch ganz anders aus. Heute trainiert er, geht joggen, hält sich fit. Und das sieht man ihm deutlich an!

Brooklyn Beckham ist erwachsen geworden, und im Fitnessstudio arbeitet er hart daran, für seine 18 Jahre auch ein anständiges Six-Pack zu haben. Dafür sorgt sein Trainer Chase Weber, der dieses Foto geschossen hat, und im Spiegel lässt sich erkennen, dass er muskelmäßig ein gutes Vorbild für Brooklyn ist.

Schon zu ihrer Zeit bei den Spice Girls hatte Mel C. die Rolle der Sporty Spice inne. Doch so trainiert wie heute, war Melanie Chisholm wohl noch nie. Wirklich richtige Mega-Muckis!

Wow! Was für Muskeln! Schauspielerin Jessica Biel hat einiges zu bieten - da staunt vermutlich Ehemann Justin Timberlake nicht schlecht.

Gerade einmal 17 Jahre ist Elias Becker alt; das scheint ihn aber nicht daran zu hindern an seiner Muskulatur zu arbeiten. Für einen Teenager ist Boris Beckers Sohn ungewöhnlich muskulös.

Der ehemalige Fußballspieler Thorsten Legat (m.) ist ein wahrer Muskelberg. Das beweist er mit diesem Post vom Sportplatz.

Was hat er bloß mit seinen Oberschenkeln? Cristiano Ronaldo trainiert wieder fleißig seine Beinmuskulatur, die er bei jeder Gelegenheit in den sozialen Medien demonstriert. Ein Schönheitsideal der etwas anderen Art.

"Es darf wieder gerubbelt werden", schreibt Schauspiel-Liebling Elyas M'Barek auf Instagram zu diesem sexy Schnappschuss und weist damit auf die Dreharbeiten zum dritten Teil von "Fack ju Göhte" hin. Sein Sixpack ist ohne Frage die schönste Vorschau auf den Film...

Lewis Hamilton zeigt immer wieder gerne seinen durchtrainierten Körper und wir schauen auch immer wieder gerne hin.

Ein Geburtstagsgeschenk der ganz besonderen Art macht der 26 jährige Aaron Taylor Johnson seiner Frau Sam. Er schreibt zu diesem Bild "Für immer in meinem Herzen", aber der Sixpack ist auch nicht zu verachten.

GZSZ-Darsteller Jörn Schlönvoigt präsentiert seinen beeindruckenden Sixpack bei Instagram. In einem Video zeigt er außerdem, welche Übungen dafür nötig sind. Der Schauspieler hangelt sich zum Beispiel wie Spiderman von Klimmzustange zu Klimmzugstange. Viel Sport macht hungrig. Für seinen muskulösen Körper verzichtet er nach dem Training auf Kohlenhydrate.

Das habt ihr nun davon: Britney Spears streckt die Zunge raus und zeigt uns ihren durchtrainierten Körper im knappen Sportoutfit.

Raten Sie mit: Welcher 45-jährigen Powerfrau gehört dieser muskulöse Rücken?

20. Februar 2017 Die durchtrainierte Rückseite kann auch von vorne überzeugen. Stolz präsentiert Schauspielerin Annabelle Mandeng ihren Body.

Der "kleine Beckham" war einmal. Mehr und mehr wird Davids ältester Sohn Brooklyn zu einem ziemlichen Mucki-Mann. Seinen Erfolg - ein beachtlich breites Kreuz - teilt er mit diesem Foto auf Instagram. Seine Bildunterschrift "Working hard" glauben wir ihm gerne. Denn mittlerweile scheint er im Fintessstudio sein zweites Zuhause gefunden zu haben.

Sixpack nach zwei Herzinfarkten: Ex-"DSDS"-Finalist Mike Leon Grosch krempelte in den vergangen Monaten sein Leben komplett um. Für den 39-jährigen Familienvater ist seine Gesundheit heute wichtiger denn je.

Seine zwei Herzinfarkte waren für Mike Leon Grosch der Weckruf: Der Ex-"DSDS"-Finalist achtet seitdem sehr gut auf seinen Körper und hält sich mit Sport fit. Das sexy Sixpack ist dabei ein schöner Nebeneffekt.

Dieses sexy Sixpack gehört zu Sofia Richie. Die Tochter von Lionel Richie postet das Foto hinter den Kulissen bei einem Fotoshooting in New York.

Schauspieler Dwayne Johnson tut das, was er am besten kann: Gewichte stemmen. Für Fragezeichen über den Köpfen sorgt allerdings die deplatzierte sanitäre Sitzgelegenheit im Hintergrund.

So muskulös hat man Andreas Gabalier noch nie gesehen. Der Sänger präsentierte seinen Fans auf Facebook das Ergebnis nach einer Menge Stunden im Fitnessstudio. Doch Andreas ist bescheiden und informiert die User darüber, er sei auf dem Schnappschuss nur "gut geknipst" worden. Na, so ganz kann man das dem 32-Jährigen aber nicht glauben.

Mensch Rebecca! Während wir zur Weihnachtszeit fleißig Kilos sammeln, protzt die Moderatorin Rebecca Mir mit einem schön definierten Waschbrettbauch.

Fitness gegen Trennungsschmerz? Nach der Trennung von Leonard Freier zeigt sich Angelina Heger durchtrainierter als je zuvor.

Wow! Fiona Erdmann kann stolz auf ihren Traumbody sein. Den trainiert sie nämlich gerade mit ihrem Personal Trainer Slavko Moljac vor der spektakulären Kulisse des Muscle Beachs in Dubai.

In New York zeigt Adriana Lima im Auftrag des Wäschelabels "Victoria's Secret" wie ein Engel trainiert. Boxen scheint dabei ein wichtiger Bestandteil zu sein, denn wie man an dem Model sieht, ist es ein sehr effizienter Weg, um seine Muskeln zu definieren.

Zum Finaleinzug bejubelt Hollywoodstar Chris Hemsworth seine Western Bulldogs. Physisch könnte er mit diesen Muskeln bei dem australischen Footballteam locker mithalten.

Fiona Erdmann

Fiona Erdmann

Für den Film "13 Hours" hat John Krasinski ordentlich Muskeln zugelegt und das kurbelt sein Sexleben mit Ehefrau Emily Blunt laut eigenen Aussagen ordentlich an.

Popmusikerin Jessie J überrascht uns mit ihrer Bizepsshow auf Instagram.

königin maxima

Star-Kicker Cristiano Ronaldo zeigt gerne was er hat - Seine Muckis können sich aber auch echt sehen lassen.

Fitness: Wow! Sie kann es sich leisten bauchfrei zu tragen: Lily Collins' durchtrainierte Körpermitte kann sich durchaus sehen lassen. Offenbar kommt die Schauspielerin gerade vom Sport. Zur Erfrischung nach dem Workout gönnt sie sich einen grünen Smoothie.

Hilary Duff hat ja ganz schön muskulöse Oberarme! Ihr wird nachgesagt, dass sie ein Verhältnis mit ihrem Trainer haben soll. Das könnte auch der Grund sein, warum sie so viele Stunden in der Muckibude verbringt.

ABSolut perfekt! Topmodel Rosie Huntington-Whiteley kommt mit sichtbar trainierten Bauchmuskeln und toll definierten Armen aus dem Fitnessstudio in Hollywood.. Für ihre bevorstehende Hochzeit mit Jason Statham will sie schließlich so gut aussehen wie nie.

Hallöchen: Ashley Parker Angel findet "No pants are the best pants". Bei diesem Anblick stimmen wir auf jeden Fall zu.

Für seine Rolle als Tarzan hat sich Schweden-Beau Alexander Skarsgard ein beachtliches Eightpack antrainiert. Da kann die Handlung schonmal zur Nebensache werden, oder?

Jörn Schlönvoigt zeigt auf Facebook stolz sein Sixack

"Twilight"-Star Kellan Lutz zeigt seinen muskulösen Oberkörper beim Coachella-Musikfestival.

Rocco Stark hat vor 1,5 Monaten angefangen zu trainieren und freut sich über die ersten Erfolge.

Der Bachelor zeigt seine mega Muskeln: Leonard Freier zeigt auf Instagram, dass sich hartes Training auszahlt und ermutigt seine Fans "fleißig zu sein" Mit extrem defiierten Bacumuskeln

isabell horn zeigt six pack übungen auf instagram

barbara meier zeigt six pack

Beneidenswert! Viele Frauen würden nur zu gerne mit dieser Frau tauschen, denn sie darf sich höchstpersönlich am Set von "Baywatch" um Zac Efrons perfekt definierte Muskeln kümmern. Mit Tanning-Spray sorgt sie für einen perfekten Teint und ein leichtes Schimmern auf Zacs Astralkörper.

Seine Zeiten als Milchbubi in "High School Musical" sind definitiv gezählt. Seit einigen Wochen arbeitet Zac Efron nun an seinem Körper. Nicht mehr lange und seine Oberarme sprengen sicherlich seine Shirts.

Da wird Daddy Daniel Day-Lewis ("Lincoln", "Gangs of New York") aber staunen, wenn er sich das Instagram-Profil seines Sohns Gabriel-Kane anschaut. Der 20-Jährige mausert sich gerade zum neuen It-Boy Londons - samt Six-Pack und cooler Clique. Zu der gehört auch Brooklyn Beckham, der mit ihm vielleicht sogar Trainingstipps austauscht. Erst kürzlich saßen die zwei gemeinsam in der Frontrow der A/W16-Show von Burberry.

Die "Orange Is the New Black"-Darstellerin Ruby Rose verbringt schon seit Monaten viel Zeit im Fitnessstudio. Nach all dem Oberarm-Training ist sie nun gespannt, wann sie wohl wie Hulk aussieht. Die kleine Schwester des Muskel-Kolosses könnte sie aber jetzt schon spielen.

Dennis Quaid

Latino-Sänger und Schauspieler Ricky Martin kann sich oben ohne wirklich sehen lassen. Sein durchtrainiertes Sixpack ist ein wahrer Blickfang.

Auf Zehenspitzen gestellt und die Muskeln angespannt. So posiert Rocco Stark in Socken vor dem Spiegel.

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