VG-Wort Pixel

Beauty-Tipp Mehr Kalorien beim Sport verbrennen

Sport ist die beste Möglichkeit, um seinen Körper in Form zu bringen. Wir verraten, wie Sie beim Sport noch mehr Kalorien verbrennen können
Mehr
Der Sommer steht vor der Tür: höchste Zeit, sich richtig in Form zu bringen - mit diesen Tipps klappt es bestimmt 

In der heutigen Zeit ist Bewegungsmangel in Kombination mit zu fettiger Nahrung, die Ursache für Übergewicht. Wer abnehmen möchte, sollte daher nicht nur seine Ernährung umstellen, denn besonders regelmäßiger Sport lässt die Kilos schnell purzeln. Mit diesen Tipps verbrennen Sie im Fitnessstudio sogar noch mehr Kalorien und dem Wunschgewicht steht nichts mehr im Weg. 

Kaffee-Doping und Musik 

Hören Sie beim Sport doch einfach mal Ihre Lieblingsmusik und folgen Sie den Rhythmus. Wer beim Sport seine Lieblingsmusik hört, strengt sich automatisch mehr an. Hätten Sie das gewusst?  Gönnen Sie sich vor dem Besuch im Fitnessstudio eine Tasse leckeren Kaffee. Koffein kurbelt nämlich nicht nur den Stoffwechsel an, sondern ist auch ein bewährter Leistungsverbesserer. Wieso es sich lohnt, einen sportlichen Trainingspartner zu haben und auf welche Tricks man noch achten sollte, sehen Sie im Video.

Gala

Mehr zum Thema


Gala entdecken