Beauty-Tipp: Mehr Kalorien beim Sport verbrennen

Der Sommer steht vor der Tür: höchste Zeit, sich richtig in Form zu bringen - mit diesen Tipps klappt es bestimmt 

Wie sehr das Traumpärchen Izabel Goulart und Kevin Trapp ihren Sommerurlaub auf Ibiza genießen, sieht man auf diesem Bild wohl ganz gut. Und wir sind auch nur ein ganz klein wenig neidisch.
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Ruby O. Fee

Ruby O. Fee

Ihr Beauty-Tutorial wirft Fragen auf

Sport ist die beste Möglichkeit, um seinen Körper in Form zu bringen. Wir verraten, wie Sie beim Sport noch mehr Kalorien verbrennen können

In der heutigen Zeit ist Bewegungsmangel in Kombination mit zu fettiger Nahrung, die Ursache für Übergewicht. Wer abnehmen möchte, sollte daher nicht nur seine Ernährung umstellen, denn besonders regelmäßiger Sport lässt die Kilos schnell purzeln. Mit diesen Tipps verbrennen Sie im Fitnessstudio sogar noch mehr Kalorien und dem Wunschgewicht steht nichts mehr im Weg. 

Kaffee-Doping und Musik 

Hören Sie beim Sport doch einfach mal Ihre Lieblingsmusik und folgen Sie den Rhythmus. Wer beim Sport seine Lieblingsmusik hört, strengt sich automatisch mehr an. Hätten Sie das gewusst?  Gönnen Sie sich vor dem Besuch im Fitnessstudio eine Tasse leckeren Kaffee. Koffein kurbelt nämlich nicht nur den Stoffwechsel an, sondern ist auch ein bewährter Leistungsverbesserer. Wieso es sich lohnt, einen sportlichen Trainingspartner zu haben und auf welche Tricks man noch achten sollte, sehen Sie im Video.

Stars beim Sport

So halten sich Promis fit

Kaia Gerber trainiert ihren straffen Modelkörper in den Straßen von New York. Von Schaulustigen lässt sich Cindy Crawfords hübsche Tochter allerdings nicht ablenken: Sie fokussiert sich voll und ganz auf ihr Workout, wie ihr konzentrierter Gesichtsausdruck verrät. 
In Highwaist-Leggings und knappem Sport-Top trainiert Michelle Obama fleißig im Gym. Doch nicht immer kann sie sich zu den schweißtreibenden Workouts aufraffen, wie die ehemalige First Lady in ihrem Instagram-Post verrät: "Währenddessen fühlt es sich nicht immer gut an, aber nach dem Training bin ich immer glücklich, es gemacht zu haben." Jeder solle auf seine Gesundheit achten und Sport gehöre dazu, so Michelle.
Scott Eastwood macht auch im Wasser - hier beim kalifornischen "Nautical Malibu"-Triathlon - eine ziemlich gute Figur.
Und zusammen mit seinem Team heimst der sportliche Schauspieler sogar noch den Sieg beim diesjährigen Triathlon in Malibu ein. 

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