Überblick


DAVID KIRSCH

David Kirsch und seine Fitness-Bibel "Der ultimative New York Body Plan" (www.rivaverlag.de)
David Kirsch und seine Fitness-Bibel "Der ultimative New York Body Plan" (www.rivaverlag.de)
(Foto: © PR)



Grösse: 175 cm
Gewicht: 84 kg
Geboren in: USA

Er kennt Topmodels wie Linda Evangelista, Heidi Klum und Karolina Kurková nicht frisch gestylt im Glamour-Outfit, sondern im verschwitzten Jogginganzug, nahe ihren körperlichen Grenzen. David Kirsch, Amerikas Allzweckwaffe gegen Fettpolster und schlaffes Bindegewebe, setzt auf ganzheitliches Training. Gerade nach Schwangerschaften wird er gern gebucht, um seine Kundinnen wieder in Form zu bringen. Wenn man sich seine Klienten so anschaut - mit Erfolg!

"Das wichtigste Sportgerät ist dein Gehirn"

Anne Hathaway, hier bei Dreharbeiten, trainiert unter den strengen Augen des New Yorker Gurus
Anne Hathaway, hier bei Dreharbeiten, trainiert unter den strengen Augen des New Yorker Gurus
(Foto: © Splashnews.com)

Erster VIP-Klient: Ivana Trump. Kosten für eine Trainingsstunde: Ca. 260 Euro.


Philosophie: Für mich baut alles auf einem gesunden Geist und einem gesunden Körper auf.


Und: Man ist nie zu alt, das Beste aus sich herauszuholen.


Foulplay: Viele fangen falsch zu trainieren an, weil sie zu viel von sich verlangen.


Ernährungstipp: "Keep it lean" ("Halte es leicht"). Esst reine Proteine und viel Grünzeug, ergänzt durch energiegeladene Powerpakete wie Linsen oder Bohnen!


Der Weg zur Strandfigur: Eine ausgeklügelte Kombination aus gesunder Ernährung und Zirkeltraining.


Persönliches Work-out: Eine Stunde Zirkeltraining täglich, sechsmal pro Woche. Minimaler Aufwand, maximaler Erfolg: Walking.






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