David Beckham, 33: Cardio und viel Fisch
Kick it like Beckham? Gar nicht schwer, sich so wundervolle Muskeln wie der Fußballgott heranzuzüchten. Der gebürtige Engländer ernährt sich mediterran: Er isst viel Gemüse, Salat, Fisch und gegrilltes Hühnchen. Außerdem trinkt er reichlich Wasser, verzichtet auf Zucker, Alkohol und Koffein. Seine Leibesübungen bestehen aus Zirkeltraining, Boxen, Langhantel-Stemmen sowie hin und wieder Radfahren und Fechten. So entsteht ein Wunderbody.








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