Wie schaffen es David Beckham und Co. nur, immer so knackig auszusehen? Gala verrät die Fitness-Tricks der Stars und sagt, welche langfristig wirken
David Beckham, 33: Cardio und viel Fisch

Kick it like Beckham? Gar nicht schwer, sich so wundervolle Muskeln wie der Fußballgott heranzuzüchten. Der gebürtige Engländer ernährt sich mediterran: Er isst viel Gemüse, Salat, Fisch und gegrilltes Hühnchen. Außerdem trinkt er reichlich Wasser, verzichtet auf Zucker, Alkohol und Koffein. Seine Leibes­übungen bestehen aus Zirkel­training, Boxen, Langhantel-Stemmen sowie hin und wieder Radfahren und Fechten. So entsteht ein Wunderbody.

07.01.2009 © Getty Images
George Clooney: Makrobiotik und Basketball.

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