Beauty-Tipp

Mehr Kalorien beim Sport verbrennen

Der Sommer steht vor der Tür: höchste Zeit, sich richtig in Form zu bringen - mit diesen Tipps klappt es bestimmt 

Letztes Video wiederholen
Sport ist die beste Möglichkeit, um seinen Körper in Form zu bringen. Wir verraten, wie Sie beim Sport noch mehr Kalorien verbrennen können

In der heutigen Zeit ist Bewegungsmangel in Kombination mit zu fettiger Nahrung, die Ursache für Übergewicht. Wer abnehmen möchte, sollte daher nicht nur seine Ernährung umstellen, denn besonders regelmäßiger Sport lässt die Kilos schnell purzeln. Mit diesen Tipps verbrennen Sie im Fitnessstudio sogar noch mehr Kalorien und dem Wunschgewicht steht nichts mehr im Weg. 

Kaffee-Doping und Musik 

Hören Sie beim Sport doch einfach mal Ihre Lieblingsmusik und folgen Sie den Rhythmus. Wer beim Sport seine Lieblingsmusik hört, strengt sich automatisch mehr an. Hätten Sie das gewusst?  Gönnen Sie sich vor dem Besuch im Fitnessstudio eine Tasse leckeren Kaffee. Koffein kurbelt nämlich nicht nur den Stoffwechsel an, sondern ist auch ein bewährter Leistungsverbesserer. Wieso es sich lohnt, einen sportlichen Trainingspartner zu haben und auf welche Tricks man noch achten sollte, sehen Sie im Video.

Stars beim Sport

So halten sich Promis fit

Trennungskilos?! Nicht bei "Bachelorette" Jessica Paszka: Die zeigt sich nach dem Liebes-Aus mit David Friedrich im knappen Outfit verschwitzt beim Sport. Es scheint, als würde sich Jessica dort mithilfe ihres Trainers Andre ablenken und ihren Körper in Topform bringen. Gutes Aussehen ist bekanntlich die beste Rache am Ex...
Die Woche beginnt, die Pflicht ruft: Lucas Cordalis postet ein Selfie aus dem Fitnessstudio. Im Hintergrund versucht sich Daniela Katzenberger an einer kompliziert wirkenden Laufband-Selfiepose.
Einen besseren Fitnesscoach kann man wohl nicht bekommen: Tochter Katherine besucht ihren Vater Arnold Schwarzenegger in der Muckibude.
Ganz schön gelenkig: Supermodel Alessandra Ambrosio zeigt ihren Fans, wie Yoga funktioniert.

421

Mehr zum Thema

Star-News der Woche